怎么根除便秘

平时多注意改正不良的饮食和生活习惯，多吃些水果，蔬菜，注意劳逸结合，养成良好的排便吸光。慢慢来，便秘是需要花时间调整的，靠吃药只能解决一时问题，不能彻底解决。关键是修复肠动力，这个方面你可以去TB店magicplant上看看，这家卖的便秘套餐很实用的，我自己便秘的时候用过，都是进口保健品的组合。对便秘调理很有帮助。

便秘怎么调理

便秘主要是注意生活饮食习惯。
1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
4,便前便后冲洗按摩,保持肛门的清洁.有条件的话家里最好装个洗立洁磁化水洁身器，方便实用。
5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
6,如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成,因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的,祝:早日康复!

便秘怎么才能改善

便秘是便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少

海（的）龙润通茶根据中医“以润致通，调养为本”和国内外“肠道神经生理反射”理论，标本兼治，清除肠毒，通宿便，让肠子年轻起来。便秘我建议服用海（的）龙润通茶，这个治疗便秘效果很好

怎么样才能根治便秘呢？

你好，治疗便秘需要系统来做，如果你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:
一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。
五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。
六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。
希望以上内容对你有所帮助！

怎样才能根治便秘?

您好：

便秘根治也是可行的，但是和您的生活习惯与病理是分不开的（习惯性便秘）。

您的胃有没有不适的症状？？心脏有没有不适？？还有避免吃些干性的食品，中医认为便秘是大肠和小肠运化失常导致。有人用决明子有时可以收到良好的效果，决明子不但治疗便秘，还养肝明目，但是我不赞成运化能力弱的人使用番泻叶，那样会使阳气下泻导致更严重的疾患。

蜂蜜，等等还有到当地的医院就诊

谢谢

[em04]

怎么才能从根本上解决便秘?

便秘真的是很可怕，以前我有过一年多的便秘，非常痛苦，一直想把这个病给根除了，多说蔬菜、水果等食物，其实平时也都吃这些，不过还是没办法把便秘给完全带走，我也一直在服用市场上的不同的药方、泻药等，在服用中是有好一点，但是最后还是没有根本的治好。有吃的话会好一点，一停止就又出现便秘，没办法，只能靠泻药来解决。不过后面我一朋友给我介绍了活肠素，叫我去试试，我也是抱着试试的心态，买了2个疗程，没想到服用了之后，就好了，现在已经有半年多没有在服用了，都没有在出现便秘的状况了，而且排便都很正常，完全好了，终于过上正常人的生活。你可以去试试活肠素这个东西，在配合一些食物的治疗，肯定是会好起来的。希望我的回答对你有帮助哈

便秘怎么彻底调理好啊？

1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。 2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。 3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。

长期便秘要怎么彻底根除？

你好,对于便秘建议:1.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等不易消化和烈酒,咖啡等刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天早晨起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动; 2.不要久站久坐,积极练习缩肛运动; 3.每天定时大便,没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练,每次大便时间不宜超过5分钟,避免用力大便时肛门粘膜脱垂,便前便后坐浴保持肛门清洁; 4.如果大便干燥,可以适当服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸,槐角丸,石蜡油等,但不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性,严重的会导致胃肠道功能紊乱;