育儿指南

朋友们,你家小孩晚上不睡觉怎么办,孩子小还没百天?

孩子太小,顺其自然就好。等大一点了就好多了,不懂事不受控制,三个月就知道哄了,可以笑出声了,也不需要总是抱着了,躺下也可以玩会儿了,我家孙女就这样

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孩子睡反觉了。

即便孩子还小,我们也要让他感受到白天和黑夜的不同。

白天睡觉的时候不要刻意降低噪音,也不要拉上窗帘。晚上睡觉的时候要关灯。开灯睡觉会影响宝宝褪黑素的分泌,褪黑素不足会降低睡眠质量,而且宝宝容易昼夜颠倒。

多坚持几天,会有改善!

可以关注下我,我今天的文章分享了我睡神宝宝的养成过程,里面有详细介绍。

宝宝睡眠是一个大问题,如果你不从小给他养成规律的作息作息习惯。以后抱睡、奶睡、走睡分分钟让你抓狂。


白天觉睡多了 到了晚上自然有精神玩,白天可以陪宝宝多玩会多让宝宝活动活动 白天尽量少睡 下午可以尽量不让睡

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白天尽量少睡一点觉,白天睡足了,晚上自然睡不着,白天多带出去玩