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参加活动前，毛天乐的女儿香香带了一个粉色的游泳圈，上车路上香香告诉毛天乐：爸爸，今天不要再让我呛水了，如果再呛水，我以后就不游泳了，我很害怕呛水。”这个问题需要引起重视，尽量不让女儿呛水，以免她对游泳产生惧怕，以后真的不愿意下水了。

毛天乐向女儿保证爸爸虽然不能百分百保证你一口水都不呛，但爸爸保证绝对不会像上次一样让你多次呛水了，肯定好好保护你，你放心游泳。”香香点头答应，胖嘟嘟的小脸让人无法抵御亲她一口的冲动，从侧面都看不到她的小嘴巴了，真是可爱。

顺利到达游泳池，香香穿上了紫色的游泳衣，还带了一幅新的游泳眼镜，毛天乐给她打开来才发现质量很一般，松紧很难调整，费老大力气和时间才勉强调好。给香香涂上防晒霜，走进了游泳池。早上的池子人还不多，比较清静，水温也比较低，毛天乐带着香香做了下水前的准备活动，往她身上浇了一些水，适应了一下水温。

看到以上的细节，我们能够感受到毛天乐在陪着女儿香香游泳之前，是做了充分的准备的哦，这不仅仅是一次游泳，也是培养孩子勇敢、坚持、自信的一项活动。

从毛天乐陪着女儿香香去参加游泳活动中，我们可以总结出来：学习游泳首先要有热身运动，为了防止抽筋这个一定要做，水里抽筋是很严重的，热身运动必须学习。要准备好游泳的装备，泳衣泳裤以及泳镜，新手的话最好准备耳塞，因为水进耳朵可是不好受的。浮体物品比如一些救生圈，打水板等等，这些在学习游泳时一定要用到，所以要有所准备。拖鞋浴巾也要准备充分，这是游泳者必备的用品，上岸后要擦干身体，以防着凉。

那么，我们就来探讨一下宝贝游泳前有哪些准备工作要先做好呢？

首先是鼓励宝贝要做好身心准备工作。婴儿游泳体力消耗较大，建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适最好暂缓，一定要在宝宝高兴时再进行。

其次，一些游泳的必备准备用具一定要准备好。工欲善其事必先利其器，宝宝专用浴巾一条（大小适中，以能包裹宝宝全身为宜；柔软干燥，吸水性强）；小方巾一条、毛巾一条（干燥，备用）；宝宝专用洗浴用品一套（包括洗发水、沐浴露、按摩油和爽身粉等）；干净衣服一套、尿不湿等；水中漂浮的玩具若干、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈等（后两者婴儿游泳中心一般有提供，无需自备）；6.75%酒精、消毒棉签等用品（如果宝宝脐带未脱落需要准备，用来清理肚脐）。等等，根据需要，也可以准备一些自家的小宝贝自己喜爱的东西带着。

第三，一定要营造好环境。如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定，运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐，在宝宝游泳时播放，为宝宝提供一个更安心的环境，可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动，可以将客厅、阳台作为场地，互动性更强，有助于促进亲子交流，而且无论是拍照还是摄影都很方便。

第四、父母要作为一个称职的看护者，做好安全工作。两人相互配合最适宜。在婴儿游泳前，大人应先摘除手上的饰物，然后认真将双手清洁干净。要随时随地关注宝宝的在水里的行动，确保宝宝游泳的安全。

最后，当然也是提示，具备条件的情况下，要控制好水温。当然在游泳池就简单一些了。总的原则是婴儿游泳的水温不可超过39℃或低于33℃。出生2-10天，水温控制在37～38℃最合适，之后逐渐降低。夏天水温应保持在35℃左右，冬天应保持在37℃左右，春秋两个季节需控制在36℃。

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