有没有好的坐月子的书籍推荐

1.安静休养
产后最重要的一件事即为“休息
2.卧床二周
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3.两周内尽量不要洗澡
为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
4.不可吹风，不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

有卖做月子饮食的书吗

您好！书店有这样的书！另外，我不擅长做菜，而且在我做月子的时候，什么东西都不想吃，所以，您可以先问一下她有没有想吃什么的，或是观察她平日喜欢吃什么，只要她能吃进去，都是有营养的。要注意营养均衡，蔬菜、水果可以少一点，但是不能没有，如果怕凉，可以用温水泡一下水果再食用。要注意观察宝宝的大便，因为妈妈吃的宝宝也会吸收，如果出现大便次数多，妈妈要注意控制新添加食物的摄取。

祝你们幸福健康！

推荐一本坐月子及产后身材恢复的书？

内蒙古科学技术出版社出版的《孕产婴幼儿护理大典》本书从新婚期、妊娠期、产褥期、产后期、新生儿期、婴儿期、幼儿期等多方面，对怀孕生产的所有当事人给以全程指导，相信会对胎儿的孕育和孩子的养育有很大的帮助。
定价：35元

坐月子，请问有推荐的比较靠谱全面的月子书籍吗

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郑玉巧的书已经挺全面了，三本育儿经够看了。如果对其中某个方面不是很明白，可以再上网查查，没必要买太多书

女人坐月子有哪些注意事项，或者推荐一下相关的书籍等。

注意保暖，多喝汤，吃些猪蹄，喝鱼汤。不宜久坐，花椒、姜、葱、蒜这些食物不宜食用。吃点水果，比如香蕉，吃的时候切成一小段一小段的放在煮好的稀饭里。不能吃凉的食物，孩子吃母乳时两个乳房要替换着给孩子吃，孩子没有吃完母乳要用吸奶器把剩下的给吸出来，保证乳房是空的，下次吃的时候还是没有吃完还是用同样的方法，不然会有奶块的，不及时把剩余的奶汁给排空，久了会得乳腺上的疾病的。我的回答希望对你有帮助

南昌哪里有《如何坐月子》一书卖？

如果你有钱，可以请月嫂，目前南昌的价位专业的都要2000-3000多元/月，不是专业的，你可以跟她讲价，和保姆价差不多，房子那都可以租

有没有人写过广东坐月子习俗的书？最好全面一点

广州出版社出版过两本的坐月子的书，一本是《安心坐月子小百科》，另一本是《女人完全孕育手册:坐月子百科》

产妇月子里需准备的东西

首先告诉你米酒和麻油不要随便乱吃，尤其是像你这种剖腹产的，会影响伤口愈合和子宫修复，不要相信商家的宣传，这不是我说的，是台湾本地的权威专家写的书里说的。坐月子需要收腹带，尤其剖腹产初期，带收腹带上厕所走动会舒服很多。月子鞋要买，月子服不一定，如果哺乳最好准备几件哺乳服，可以避免受风。可以准备些薏仁和芡实，产后第三周可以放在肉汤里，既清汤又开胃还很补，剖腹产补药不要用得太早，影响和伤口愈合。准备哪些食物一般按照你的月子菜谱来，要事先定好，和月嫂做好沟通。要准备几包最大号的卫生巾（40mm以上），收骨盆带或者绷带要用，其他的有些不事先准备也可以，一般都不紧急，有需要再买来得及。