文丨豆苗妈妈

在大部分准妈妈的心里面，怀孕期间最为担心的就是，因为自己的粗心，导致宝宝出现胎停，或者其他的问题。

从饮食上来说，吃一些辛辣刺激、生冷刺激的食物，都有可能导致宝宝出现一些问题。从睡眠习惯来说，如果经常熬夜或者说睡姿不当，对于胎宝宝的伤害也是非常大的。

近几年来，我们确实会发现有一部分宝妈因为不了解孕期的常识问题，致使宝宝生命安全受到威胁。

曾和一个宝妈聊天，她告诉我自己在生大宝之前，其实还怀过一个孩子，当时就是因为自己作为新手妈妈，没有了解孕期的常识，在怀孕期间也没有和宝妈交流过孕期的事情，所以对于怀孕一点都不懂，甚至还保持没有怀孕的状态。

就拿睡眠上的习惯来说，她自己比较喜欢趴着睡觉，然后孕期一直都是趴着睡觉，有一次肚子不舒服，也没去医院检查，几天后觉得身体实在不对劲了，才去检查，最后得知宝宝没了。

主要是因为趴着睡压迫了子宫，从而不利于宝宝氧气传输。到这我们也应该知道，准妈妈的睡姿对于胎宝宝的影响是十分大的。

正常情况下，准妈妈必须坚持一睡两不睡”的原则。

如果在怀孕期间采取这两种睡姿，很有可能给宝宝造成危险，甚至一些调皮的宝宝还会反抗哦！

孕妈仰卧可能产生的问题

有一部分准妈妈总觉得自己如果侧着睡的话，身体也极为不舒服，甚至会压迫到胳膊。在这样的情况之下，即使怀孕还是选择仰睡。

这种睡姿虽然妈妈觉得适合，但是实际上增大的子宫，对脊柱侧前方腹主动脉和下腔静脉的压迫，会间接影响子宫胎盘的血流量变少等情况出现，对胎儿和孕妈来说都不太好。

采用右侧睡的方式

相信大家也都知道，在怀孕之后，一些医生也会建议我们尽量不要采用右侧睡姿，主要原因在于子宫往右旋转，这时候采用右侧位很有可能导致血管受到一定的牵拉，就容易使子宫胎盘的供血减少。

那么，在怀孕期间最合适的睡姿到底是什么呢？

如果去医院检查，向医生请教一些常识，相信大部分医生也会建议你在孕期采用左侧卧的方式。为什么会这样呢？

正常情况下。大部分的准妈妈在孕中期、孕晚期睡眠确实比较难，而找到一个适合自己的方式，胎宝宝可能就不太愿意，这时候只能谨遵医嘱去考虑左侧卧。

本身这种睡姿可以减轻子宫对于其他部位的压迫，正常情况下导致胎宝宝的供血量增多。也就是说，宝宝不容易出现缺氧，或者影响发育的情形。

当然说的姿势大家也一定会非常的无语，不管是左侧卧右侧卧，怎么睡都不太适合！实际上，或许你没有了解到孕妇枕头的作用。

对于准妈妈来说，在睡觉的时候，既想要考虑自己的舒适状态，又担心会对胎宝宝造成一定的影响，这时候就必须要一个侧睡枕托。

为什么我们会推荐侧睡枕托呢？

1）它可以减缓准妈妈腰酸背痛的情形

如果在睡觉的时候，有东西可以拖着准妈妈的肚子，是不是非常的舒适呢？也不至于准妈妈需要发起全身力气，显得较为疲惫。

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2）避免压迫血管，保证胎儿安全。

在怀孕期间，不同的睡姿对于宝宝都有一定的影响，而且宝宝在肚子里面越来越大，孕妈的睡姿对于孩子的影响就更大了，这时候如果有一个侧睡枕托，问题也就迎刃而解了。

在我怀孕的时候，孕早期闺蜜就给我购买了一款孕妇枕托，当时确实感觉它帮了我们很大的忙。

不管是孕早期、孕中期、孕晚期确实都可以使用，加之材质柔软，安全可靠，之后我又介绍给了许多朋友，大家纷纷表示特别实用呢。