现在关于儿童性早熟的新闻越来越多，也一直是大家比较担心的问题。

而且大家导致性早熟的原因也是千姿百态，什么跳拉丁舞啊、吃鸡胸肉啊。这次讲一个很多人每天都吃的食物——牛奶。

什么是性早熟？

医学生一般认为，性早熟是指：女孩8岁或男孩9岁之前出现第二性特征，比如乳房变大，生殖器官发育等。

当然是否真的性早熟了，还是要去医院做检查才能确诊。

担心性早熟，除了性本身带来的心理影响。

另一方面可能是：早熟，可能更意味着更早的开始衰老。

食物中的激素是真凶吗？

很多家长都担心某些食物里会不会有激素，让孩子性早熟。

而最让大家困扰，反复有人咨询的就是牛奶了。

但是，牛奶真的很多性激素吗？

实际上，牛奶中的雌激素含量为0.16~0.35ug/L，孕激素为0.92~20.2ug/L。

人母乳中为雌激素7.9-18.5ug/L，孕激素10-40 ug/L。

文献截图

食物中的性激素一般包括雌激素和孕激素，图中的孕酮是孕激素，另外几种是雌激素。

文献截图

再来看看鸡蛋，雌激素0~2.35ug/kg，孕激素12.5~43.6ug/kg。

而牛肉中更低，雌激素0.013，孕激素0.27~22.7。

文献截图

看来不论是雌激素还是孕激素，母乳中的性激素都远高于牛奶，连鸡蛋都比牛奶高，也就牛肉比牛奶低一些。

虽然牛奶中还是有一些激素含量，不过也是正常水平，正常喝奶的话（每天300毫升），对儿童的影响其实并不大，毕竟生长发育也是需要一些激素的，过量的激素才会导致性早熟。

比激素可能更可怕的

其实现在很多儿童性早熟的成因并不明确。

不过，下面两方面的影响比正常食物中要大的多：

1、高脂肪饮食且不运动

研究发现，经常吃脂肪含量很高的食物，而且也不经常运动的肥胖儿童，是更容易性早熟的。

不仅因为激素是脂溶性的，更容易溶解在脂肪中，而且身体内过多的脂肪、肥胖本身也会导致激素分泌过多。

2、塑料中的类雌激素

有些塑料制品中含有双酚A、邻苯二甲酸酯类（PAEs），过量摄入会影响性发育，导致性早熟。

给儿童挑选塑料物品的时候，要注意避免劣质材质，大家平时可以多注意下塑料产品侧面或底面三角形的标识（下图中）。

尽量不选择标识为3号和6号的塑料制品。

塑料回收标识

当然儿童少用塑料更好，接触较多塑料物品后，也记得要勤洗手、多喝水。

性早熟让身体发育太快，后劲反而不足，还会影响后面长个。这么看，正常喝牛奶补补钙，不仅不会性早熟，反而还有帮助呢。

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