在给宝宝喂养辅食时，

妈妈是不是也有遇到过这样的情况：

爱抢勺子、抢碗

或者是这样：

直接把手伸进碗里，玩食物

结果往往会是这样的：

到处都是辅食…

面对宝宝开吃时总是不安分”的小手手，

妈妈也许曾疑惑：

为什么宝宝就不能乖乖坐着好好吃呢？”

开吃的时候抢勺子、抢碗甚至捏玩碗里的辅食，这些看似不安分”的小捣乱”其实都是宝宝在锻炼精细动作”哦。今天我们就来说说，在宝宝辅食添加阶段的精细动作”发育吧！

精细动作”是什么

区别于坐、爬、站、走、跑的大动作”发育，宝宝的精细动作”主要指的是通过手和手指的小肌肉群完成的动作，例如比较基础的抓、捏、拍、撕”等等，一切通过宝宝的小手手去完成的动作。

总的来说，贯穿宝宝整个成长发育阶段的精细动作”可以概括为5个关键方向：抓握能力、手指动作、手眼协调、双手协作、手腕关节。而辅食添加阶段的宝宝，精细动作的锻炼主要为抓握能力、手指动作和手眼协调。

精细动作对宝宝成长有多重要

从小宝宝日常的用勺子、抓零食，到较大宝宝的穿衣服、扣纽扣、画画、系鞋带等，都离不开手部的精细动作。

俗语说心灵手巧”可不是随便说说的哦。负责激发和控制手指精细动作的，是横跨了整个大脑的最高区域：皮层的条形区，而细致的手部动作，需要宝宝大脑的高度参与。所以，精细动作的锻炼还能刺激宝宝大脑的发育，促进宝宝的全面发展。

宝宝精细动作”的发育

刚出生的宝宝们小手都是紧紧握成小拳头的，这时候，宝宝会握住放在小手心里的一切东西，是出于本能的无条件反射，也叫抓握反射。直到约3~6月龄时，宝宝开始有意识地控制和运用小手指，例如握住吃辅食的勺子。伸开手掌，是宝宝发展精细动作的第一步。

宝宝开始添加辅食后，到了约7~8月龄时，对双手有了更好的控制能力，开始用小手和嘴巴探索世界。这时候的宝宝，基本可以：

① 摆弄勺子，并把勺子放入口中；

② 用勺子敲打桌子或辅食碗；

③ 可以用食指和大拇指捏取食物，并塞进嘴巴；

④ 可以自己握住一个带盖的杯子

辅食与精细动作发育的配合

捏起小物件、把食物送进嘴巴，这些在大人看来平常而简单的动作，宝宝都需要经过成千上百次的练习才能做到甚至做好的。所以，帮助宝宝锻炼精细动作、学习自主进食，也是辅食的一大重要任务。

选择合适的辅食

辅食添加期的宝宝，每天需要喂养4~6餐，其中包括3餐正餐辅食，和3餐加餐零食”。易在口腔内溶化、容易被宝宝捏起的手指食物”，就十分适合作为8月龄以上宝宝的加餐零食。宝宝可以通过用手指抓取，并把零食送进嘴巴的过程，锻炼手指的灵活性和手眼协调的能力。

选择营养丰富的加餐零食，有助宝建立自助进食的能力，还能帮助宝宝随时补充营养；外形可爱的零食更容易吸引宝宝哦！