前置胎盘是指妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段、下缘，达到或覆盖宫颈内口，位置低于胎先露部者，而正常妊娠时，胎盘应附着于子宫体部的前壁、后壁或侧壁。前置胎盘为妊娠晚期严重并发症，是妊娠晚期阴道出血的常见原因。

前置胎盘是孕28周后胎盘附着在子宫下段，或者直接覆盖在子宫颈内口上，位置低于胎儿的先露部。

前置胎盘的发生原因可能与以下有关1）多产、早产、引产、多次刮宫、感染等引起的子宫内膜病变。2）受精卵发育不好，着床能力差。3）双胎和红细胞增多症引起的胎盘面积过大等。

临床表现：妊娠晚期或是临产时发生无诱因、无痛性、反复阴道出血，而出血时间的早晚、长短、出血量、间隔时间、发作次数又与前置胎盘的种类有关。

治疗：阴道出血量不多，全身情况好，妊娠在37周以前的，在确保母亲安全的前提下，可等待胎儿长大，而出血期间，应住院保胎，并绝对卧床休息，给予镇静和止血的药物，积极纠正贫血，必要时给予抑制宫缩的药物，如果超出上述情况，及时终止妊娠，根据情况决定是阴道分娩还是剖宫产手术。

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没有什么特别好的方法。就是不要一个动作时间长，比如坐了，走了，站了躺了等等。有条件的话躺着或坐着的时候把腿平放的略高一些。