首先你需要买一个收腹带，然后吃的尽量清淡一点。必须的吃，不能节食不然你还要照顾孩子，身体不能熬坏，配合一些运动，可以趁孩子睡着后做，家里乱一点没什么关系。最重要的是要自律一点，多喝水。慢慢的会瘦，三个月够用了，减肥不能着急慢慢来。
39周和40周的时候医生给摸肚子，一直都没有入盆，然后我散步，爬楼梯，刺激乳头，都没什么作用，41➕1到医院准备催产妹子是这样回答的：哼！说我胖，俗话说，饺子要吃烫烫的，媳妇要娶胖胖的，生活才旺旺的。胖怎么了？胖吃你家大米了吗？胖胖的让人感觉很亲切啊！萌萌哒！而且我胖，我手感好，浑身软软的，靠在我身上，也很舒服啊！肉肉的，抱着也是一种幸福啊！说完，胖妹子还不忘调皮自信地伸出了一个剪刀手卖了一下萌哈哈！
怀宝宝自然而然就会胖起来的 产后宝宝在母乳期的时候 少吃一些油腻的东西多吃粗粮 鱼肉等脂肪含量少的肉食品 保证母乳的营养含量 到时候会自然而然瘦下来的 当然也要适当运动 小孩前面很磨人的 老是半夜会起来 要做好心理准备