怀孕前需要怎样调理身体

夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。　　提高受孕概率

　　受孕过程的重要关键是卵子和精子的状况。女性想要顺利受孕，“排卵”是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卯期，提高受孕率：男性则以精子质量为最大影响，精子质量是否良好，可以从精子数量、活动力和形状来判断。

　　女性好孕条件

　　1.输卵管通畅。

　　2.子宫颈没有发炎现象，分泌之黏液要适当，精子才能顺利穿过子宫颈。

　　3.子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床。

　　4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。

　　男性好孕条件

　　1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。

　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。

　　3.不要饮酒、抽烟，才不会影响精子活动力。

　　4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

　　5.放松心情，避免过大压力。

　　6.避免穿过紧的内裤。

　　保持正常生活作息

　　现代人就寝时间越来越晚，甚至常常出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，就会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕率：避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧张或压力过大，降低怀孕机会。

　　孕前补充维生素

　　计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也是为孕育优生宝宝做准备时所不可忽视的。饮食方面，均衡营养，补充叶酸，有助于胎儿神经管发育。

　　夫妻双方共同配合

　　超过35岁以上的女性，如果想计划怀孕，应该先到妇产科检查，了解自己的身体状况，再针对状况进行身体调整。

　　怀孕需要夫妻双方的共同配合，除了确认女性排卵功能是否正常之外，男性精子的数量与活动力也是关键。为了提高受孕机会，男性也应该做好生活调养，避免影响精子质量而导致受孕困难。

怀孕之前要怎么调理身体？

孕前或怀孕初期，补叶酸，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。像

猕猴桃，橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。

多注意休息，不要喝酒，抽烟。

备孕期间应该怎么调理身体？

身体没有什么问题的话，平时多锻炼多吃蛋白质高的食物就好了 男方戒烟酒 多喝水  适当可以喝中药

准备怀孕，身体该怎么调理？

1.健康女性三十岁要孩子年龄不大，正是格外成熟的时候。

2.你身体较弱，这个年龄就偏大了点，没关系，好好调养。

3.不建议用任何保健品，弊大于利。注意饮食，冬季保暖，不要感冒，平时跑步、游泳，适当锻炼锻炼。

4.两个人要做一次孕前检查。不要服用任何药物。

5.提前三个月服用叶酸，每天400微克（0.4毫克），可选斯利安，每片正好这规格，每天一粒即可。防止胎儿椎管畸形。

6.多吃水果和绿叶菜。

7.放松心情，精心准备，顺其自然。

祝福

本回答由177淘宝导购网团员提供参考。177淘宝导购网www.tao177.com淘宝名店导航，你身边的购物专家，让你网上购物安全更放心。

备孕如何调理身体

建议：注意孕前准备啊：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自缉禒光溉叱防癸狮含饯己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

准备要宝宝，请问怎么调理身体？

做好孕前准备工作对于生个健康宝宝非常重要，包括如下几个方面：第一，夫妇双方应该戒烟戒酒6个月以上；第二、夫妇双方应该脱离有害的化学物质、放射性物质及相关的工作，比如农药、油漆、铅、汞（水银）及X线等。第三、避免接触宠物，因为宠物身上常携带弓形虫，感染孕妇可导致流产、胎儿畸形及死胎等。第四、停服避孕药6个月以上。第五、夫妇双方体检，查明是否生殖系统的炎症、结核、畸形等疾病；还要查明有无家族性及遗传病；明确有无乙肝、梅毒及艾滋病等传染病；是否有糖尿病及慢性心肝肾等重要脏器的疾病。第六、制定健康营养的食谱，补充叶酸等维生素、微量元素。第七、放松心情，计算排卵期，选择最佳受孕期。希望我的回答能帮助到你，谢谢。

请问备孕要怎么调理身体，还有要注意什么

你好，夫妻双方戒烟酒，提前三个月吃叶酸，每天保证0.4微克的量。现在医院都能免费领取。双方注意做好孕前检查。不要接触有毒有害的物质，孕前三个月不要吃药 ，注意休息配合适当的运动，保持好的心情 孕前3各月需要戒烟戒酒。女的补充维生素E+叶酸+蛋白质粉,可以为以后的宝宝打基础,防止畸形,男的补充维生素E+维生素B+蛋白质粉,是为了增强体质,让精子更加活跃,强壮.

准备怀孕如何调理身体

一般自觉健康状况良好者，可在预定怀孕前3-4个月开始调理；若自觉健康状况不理想者，则当有半年至一年的调理期较为理想。 最好在调理前请中医师就您的体质作好分析，并作饮食建议，因为这是因人而异，而中医最重视「辨症论治」。 除此之外，您自己应该做的有以下几点： 1.摄取营养良好的饮食 美国、英国的医学都有研究指出，孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。 所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。 2.生活尽量规律化 起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。 3.充足的睡眠 休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。 4.愉快的心情 您相信吗？古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。您都不快乐，他（她）怎幺会愿意降生在您身上呢？至于如何「养心」可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。 5.多吃鱼虾、山药 多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。