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现在很多孩子从小就吃的丰盛，有的孩子更是一日三餐都离不开大鱼大肉，于是体重常常超标。

随着生活水平的提高，儿童的肥胖率也在上涨，孩子每天摄取的能量远远大于每天消耗的能量。

米其林”宝宝

闺蜜琪琪的儿子才3岁，但是孩子的胳膊却跟米其林”轮胎，如出一辙，孩子的奶奶一看到孩子就喜欢的不得了，总是好菜好饭的喂着，并经常夸赞孩子像年画一样，是好福气的象征。

一天，琪琪带儿子去医院检查身体，没想到医生却让孩子留院观察，当天晚上医生就告诉琪琪孩子活不了多久了”。

后来经过琪琪的细细询问，原来导致这一切的罪魁祸首竟然是肥胖过渡。

儿童肥胖程度越来越严重，家长们却不以为然

在生活中经常能听见这样的对话：

你家孩子这么胖，是不是该减减肥啊，这么胖对孩子自身也不好”
我们也没给她吃啥啊，一日三餐都是跟我们吃的一样，再说了我觉得我家孩子挺好看啊，没觉得她胖啊，胖点有福”。

这样的对话，大家一定都听过，很多家长都觉得孩子胖点是好事，代表身体强壮有福。就因为家长的这种不重视的态度，导致肥胖的孩子愈来愈多，面的孩子肥胖，家长要尽早干预。

怎样预防孩子肥胖定时定量

现在很多孩子都有吃夜宵的习惯，而且一日三餐也都不应时，想什么时候吃就什么时候吃，想吃多少就吃多少。

这种做法非常容易导致孩子肥胖，而且这种饮食习惯也很不健康。

培养孩子运动

有些孩子特别不喜欢运动，日常的生活就是，吃饱了坐着，坐累了躺着，很难看到孩子运动，而且现在互联网又很发达，有些孩子经常在电脑前坐一天。

面对这种情况，家长要培养孩子运动，比如，带孩子去散散步，陪孩子打打球或者跑跑步。

多给孩子做家务的机会

很多肥胖的孩子都有一个通病懒”，家长又跟溺爱孩子，于是饭来张口衣来伸手，孩子一个眼神，家长就会把东西送到孩子手边。

长久下去，孩子吃的多动的少，就容易肥胖，所以家长可以给孩子做家务的机会，不要过分溺爱。

肥胖对孩子的危害很大，长久下去，孩子可能还会变得自卑”，丧失自信心，受到歧视，给孩子的身心健康造成很大的危害。

总之，家长只要正确对待孩子的肥胖，认识到重要性，让孩子管住嘴，迈开腿，尽早让孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯。

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