养料公众号：yangliao99
前两天看到一条新闻，著名经济学者宋清辉发文，称儿子突然离世。
宋清辉在状态中语气悲恸，而他也有留意到孩子的学习强度，疑似影射学业压力大。
（图片来源于网络）
逝者家属没有作进一步的说明，目前孩子去世的真实原因不明。但是从这件事情我们看到，现在的孩子，或多或少都面临着悲观情绪的困扰。如果正向引导了，可能会是他们成长过程中的小事一桩；而如果放任不管，很可能会逐渐累积成抑郁倾向。
自疫情复学以来，中小学的心理健康问题比往常更加凸显，极端事件频发。对此，教育部、国家卫健委也都比较重视，出台了一系列的政策文件，以加强中小学的心理健康工作。
北大心理学者徐凯文公布了一项丧文化”的调查，发现丧”的来源和学业、工作压力，同辈竞争，人际关系相关。而高达26.4%的中小学生有抑郁的状况。
（图片来源于网络）
为什么生活越来越富足的时代，精神障碍的患病率越来越高，而且呈现了低龄化的趋势呢？
01
孩子为什么会抑郁？
很多家长会发现，孩子现在的成长环境，和我们以前大不相同。世界价值观越来越多元化，孩子接触的媒介也比以往丰富了许多。
当信息渠道和总量变多，孩子在心理上会比以前更早熟。
曾经和一位孩子上初二的妈妈聊天，她的孩子已经开始在读叔本华这类著名哲学家的著作了。从这样一个小小的例子可以看出，现在的孩子价值观受多元化的影响。本身他们自己在接纳一种自己认同的文化的时候，会经过选择和比较，也会经过深刻的思考和自省。
（图片来源于网络）
而父母所认为的好”，是和孩子有代际差异的。目前，对学生的评价体系还是以成绩为主流。这难免会造成一种顾此失彼的状态，为了升学而忽略了人的价值观教育。
当学习变成一件有危机的事情时，压力也会随之而来。而当孩子想表达自己的想法和视角，却遭遇围堵和禁止时，他们就会陷入痛苦的内心诘问，最后内化成为自我攻击。
（图片来源于网络）
而压抑太久，就会产生自杀的征兆。
从陷入心理危机到决定自杀，其实是有一段时间的挣扎的。这个过程主要经历三个阶段：
第一，自杀动机和意念的形成阶段。遇到难以解决的问题时，一个人为了逃避现实，可能会把自杀当作是解脱的手段。
第二，矛盾冲突阶段。当自杀意念形成，求生的本能会使打算自杀的人陷入挣扎，ta会和别人谈论，有意或者无意地表露自杀信号。
第三，自杀行为选择阶段。当一个人经过了挣扎阶段，死意已决时，ta的情绪逐渐恢复，归于平静。这个时候ta会仔细考虑自杀的路径，准备实施结束生命的行动。
通过这三个阶段的解离，我们可以发现，孩子从抑郁到产生自杀倾向，再到真正决定自杀，并不是无迹可寻。
02
越稳定，越脆弱
《黑天鹅》一书中讲到这样一个概念：越稳定，越容易脆弱。
当一个人被确定性锁死，基本上就从猎手沦为了猎物。”
（图片来源于网络）
这句话同样适用于孩子的精神状态：看似懂事乖巧的孩子，可能内心里正陷入悲观情绪的挣扎。当孩子在一种确定的状态下独自消化，很有可能会陷入问题难以解决的困境。
这些孩子表面上按部就班的生活，实际上已经处于空心”的状态。
（图片来源于网络）
在知乎上看到一位妈妈的悲痛求助，她说十岁的儿子近乎冷漠，完全不把家人的感受放在心上。这让她感到非常心痛，生养孩子这么多年，为什么会变成这样？
这样的孩子，可能逐渐地失去情绪的感知力了。他们的表现看上去是麻木”的，对事情缺乏兴趣和耐心，自我价值感低。
北大心理学者徐凯文指出：造成孩子空心病的根本原因，是父母的焦虑。”
（图片来源于网络）
心理剧《爱上你治愈我》中，有一个患上躁郁症的女孩玲珑。她说自己没有按妈妈的规划读博士，选择了创业。而当创业失败时，由于自我认同感低，她会用这样结果负面的经历来攻击自己。
我就像是一根提线木偶，没有自我，一直活在母亲的期待里。”
孩子的空心冷漠让人觉得难以接受，但同时也是处在问题状态的一个表现。越是平静稳定的状态，家长愈是要给予足够的关注和情感支持。
03
大人应该做出什么转变
那么，面对有潜在的抑郁倾向的孩子，家长应该怎么做呢？
首先，我们应该重新定义成功和财富的意义。物质基础是让我们拥有更多选择的自由，从而能按自己的兴趣和价值倾向去获得更多的自主性。
然而，我们时常本末倒置，以为上大学是为了好找高薪工作。而在以目标为导向的努力中，人难免会忘却了当下的体验。精神层面短缺了，就会出现问题。
（图片来源于网络）
孩子还没接触物质性的目标时，总是非常纯粹的，无忧无虑的。当大人把他们的焦虑传达给孩子的时候，不可避免地，孩子的精神世界也受到了侵犯。
其次，家长需要给孩子足够的情感回应。每个人都有一套本能的防御机制，当孩子年幼时，心境没有得到满足和安慰，内在就会铸造一个敏感脆弱的空间。成年后，当他遇到难事，就会选择回避到这个空间里。这就是他们的内在小孩，为了保护他不受伤害，缺爱的孩子，会选择关闭感觉的通道。
美国作家利安侬.纳文在她的小说《剩下来的孩子》中，讲到这样一个故事：
一场枪击案夺走了哥哥安迪的生命，6岁的弟弟扎克幸存了下来。然而悲剧过后，父母沉浸在失去大儿子的悲伤中，忽略了扎克受伤的心灵。
扎克只能自我消化劫后的恐惧，他会做噩梦，尿裤子，情绪暴躁。他甚至对父亲说：你们是不是希望死的是我，而不是安迪”。
（图片来源于网络）
每一个孩子的内心都渴望被看见，情感忽视会扼杀一个孩子生命的光。
最后需要明确的是，自杀危机是可以通过积极干预来预防的。对孩子进行抗挫教育必不可少，从自杀主体角度来说，提高心理承受能力，克服认知偏差，是预防自杀的主要途径。
而适当的死亡教育，也能够让孩子学会敬畏生命。很多家长觉得，让孩子过早接触死亡的话题，是不是太残忍了。
面对突如其来的死亡事件，家长也会选择美化的方式，告诉孩子死亡只是睡了长长的一觉”。这样的粉饰，能解决孩子当下伤心的问题，却轻视了生命的重量。一旦孩子遇到困窘的难题，就会想到用死亡来逃避。
（图片来源于网络）
教育学者张文质说：孩子的成长，除了要有以爱为核心的‘奶’，和以鼓励和赞赏为核心的‘蜜’，还要有培养品格和智识的‘盐’”。
让孩子懂得惜命，关爱自己，同时心怀感恩、懂得关心他人，从来都需要尊重、自由和关爱的土壤。愿每一颗炽烈滚烫的心，都能顺顺利利地长大，健康而有生命力地一直绽放下去。
喜欢文章，加入养料爸妈交流群，一起讨论吧：747491500