​最近气温骤降，接连的秋雨让人感觉冬季的迫近，有的人还在穿单衣，有的人已经羽绒服加身，在不知道穿什么”的季节，因为穿衣盖被不当而感冒的小朋友特别多，家长们需要注意呀！

穿 衣

换季是最容易感冒的时候。较大宝宝户外活动时要考虑到宝宝好动的特点，衣服要宽松、厚薄适度，如活动量大，事先应适当减少衣服，避免出汗时脱衣服。

在天气转凉后家长尽量不要让宝宝光脚走路。从秋末冬初时节开始，可以给幼儿选择保暖性较好又很柔软的袜子穿在鞋里，还应放上吸湿性较好的鞋垫，同时注意鞋和袜子都要宽松些，不要过紧。

如果宝宝的脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗能力减弱，从而诱发感冒、腹泻等病。

婴儿吃奶时最容易热着，原因是妈妈抱起孩子喂奶时总要搭上小被子，生怕宝宝冻着。其实宝宝吃奶时由于很用力，产热快，很容易出汗的，如果穿盖过多，热量散发不畅，不仅能诱发湿疹，也容易感冒。

在户外时，不要用衣服或被子包裹婴儿，如包裹过严，过暖，会造成宝宝出汗甚至体温升高，当打开包被的时候更容易感冒。

戴 帽

跟大人相比，宝宝的头部比较大，几乎占了身体一半的体积，因此头部散热所占的比例也大。如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。

但是帽子也不是越厚越好，选择帽子要根据宝宝的年龄大小、气温变化，选择薄厚适宜的帽子。

一般来讲帽子的厚度应与温度成正比。气温开始下降要戴薄一些的帽子，随着气温降低帽子也应该适当地加厚，以确保其保温效果。

在剧烈运动后孩子头部如有汗，家长不要马上就把帽子脱去，可以先把宝宝上衣扣子解开慢慢散热，然后用干爽的毛巾擦去宝宝头上的汗。

盖 被

蹬被子是令家长头疼的事，宝宝睡觉总是不老实，蹬掉被子后最敏感的部位是腹部。腹部着凉就会损伤脾胃功能，脾胃功能下降，抗病能力就会下降。

有的妈妈选择与宝宝盖一床被子，是不可取的，一方面大人的被子对宝宝来说太重了，另一方面母婴同盖一床被或让婴幼儿睡在母亲的腋下，极易形成高热和缺氧的环境，对宝宝健康不利。

从科学角度讲，宝宝和妈妈最好是同屋不同床。不具备条件只能同睡一张床的，家长和孩子也要分别盖被睡。

防止宝宝蹬被子最好的办法还是做一床合适的睡袋。睡袋保暖性好，要做的薄一些，防止燥热，如气温过低，可在睡袋外面搭一层。被子的材质最好是纯棉制品，吸汗，透气性好，而且对宝宝皮肤刺激小。被子不要盖过孩子的脖颈，以免影响呼吸。

注： 脱衣睡觉能够使小儿睡得更加舒服。宝宝睡觉时摸摸小手小脚，手脚温乎不凉，说明被子盖得合适。