孩子自出生以后，衣食住行方面可以说是重点了，平时的事情还好说，尤其是吃的上面就更需要注意，一般情况下在宝宝出生之后有的是选择母乳喂养，而有的则是选择奶粉喂养，无论是哪一种都是有利有弊的，就拿现在提倡的母乳喂养来说，方便快捷，并且有些营养物质是奶粉之中所没有的，但是随着宝宝年龄的增大，断奶的问题就摆在了眼前，白天的时候还好说，但是夜奶还真是不好断，有什么样比较好的办法可以解决吗？一般我们认为夜奶就得晚上注意，实际上白天的做法也是相当重要的，不如看看小编的介绍，也许会对断夜奶有所帮助的。

有的家长会说断奶顺其自然就好了，但是有的却是觉得快刀斩乱麻，宝宝年龄越大越不好控，年龄比较小比较合适。实际上，断夜奶宝妈首先得有决心，其次就是看看怎样操作，小编建议可以从下面三方面可以进行。

第一方面：白天减少孩子的睡眠时间，尽可能让宝宝晚上睡觉

宝宝出生之后的睡眠时间都是慢慢减少的，基本上半年之后就有很明显的规律了，午睡时间会减少很多，想要给孩子断夜奶，可以让宝宝白天少睡，晚上进入深度睡眠时间多了，起夜的次数就会减少很多。

第二方面：睡前让宝宝辅食吃饱，夜奶次数相对就减少很多

在宝宝六个月的时候一般就可以增加辅食了，辅食的花样也会增加很多，这时候的母乳营养也减少很多，为了保证宝宝身体营养的需求辅食是相当有必要的，所以说，晚上睡觉前让宝宝吃饱，宝宝睡觉才会更踏实，也就不会饿醒了。

第三方面：增加宝宝白天的活动量，让宝宝晚上睡得更加踏实

宝宝晚上想要睡得更加的踏实，适量的运动也是可以的，不仅可以帮助宝宝消化，睡眠质量也会增加很多，只有睡得踏实了，起夜的次数也就减少了很多。所以说运动得适量，孩子过于疲累反而是适得其反，最好是制定一个比较详细的计划比较好，随时的进行观察，睡觉前半小时最好是不要哟，不然孩子比较兴奋，会难以入睡的。

​最后小编想要强调一点，给孩子断夜奶千万不要心急，循序渐进，哪怕孩子半夜醒了也不要及时的喂奶，先哄一哄，也许只是单纯的浅眠引起的，总之，方法还是需要适合自己的宝宝，随时的观察摸索，宝妈要更有耐心哟。