阴虚火旺失眠怎么调理

阴虚火旺失眠，黄连阿胶汤：黄连55克，黄芩28克，白芍28克，鸡子黄二枚，阿胶42克。以水1200毫升，先煮前三味，煮取400毫升，加入打碎的阿胶，待溶化后，加入鸡蛋黄，搅匀。这是一天量，分三次服。方出《伤寒论》。若嫌喝汤药麻烦，可服朱砂安神丸，剂量加二分之一，饭后服。睡前服。

阴虚火旺长期失眠怎么办

中药治疗可以用柴胡疏肝散和知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用逍遥丸和知柏地黄丸一起治疗，食疗可以用栀子，知母，薏米，佛手等煲汤服用，注意自己保持心情愉快，饮食清淡一些，

女性更年期失眠怎么调理呢？

　　哪些是更年期综合症的保健措施：
　　1.进入更年期的女性要多了解一些更年期综合症保健的知识，正确认识更年期，积极参与各种保健活动当中;
　　2.控制情绪和生活规律是更年期综合症保健的重要措施，更年期女性遇事不要着急、紧张，控制自己不要胡思乱想、乱发脾气;
　　3.做好饮食调整，摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等，预防骨质疏松;
　　4.在进行更年期综合症保健的同时，可在医生的指导下服用相关饕物，对症治疗，改善神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等更年期症状;
　　5.定期体检，并注意个人卫生，尤其要注意外阴部清洁，同时做好避孕措施，如无特殊情况，不要急于取下避孕环。

更年期女性经常失眠怎么调理

2.平常而自然的心态。一般女性都比较多愁善感，出现失眠的时候大多和心情又关系，所以不要因为睡不着而强行入睡，这样的睡眠效果也是不好的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。寻求并消除失眠的原因，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。

女性更年期阴虚火旺用哪些中药调理好

更年期是一个特殊的时期, 这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康 逍遥丸 谷维素 严重者可采用激素或中草药来调理.

更年期失眠怎么办，求解答

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。 (本回答来自：济南妇科医院 )

阴虚火旺该如何调理

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　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
　　1、生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
　　2、天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
　　3、百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
　　在生活中要注意：
　　1、节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
　　2、禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品
，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
　　3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
　　4、晚饭少食　　阴虚火旺病因
　　指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。
　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。
临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
　　阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力 制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓「阴虚则生内热」。《内经》：「年过四十，阴气自半」，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损 真阴。
　　阴虚火旺无特定某一种疾病
，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。
　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。

女性更年期 失眠该怎么解决？

病因病机，“不寐”病名始见于《难经·四十六难》，其云：“老人卧而不寐，少壮寐而不寤”。然本病在《黄帝内经》中早有论述，被称为“不得卧”、“卧不安”、“目不瞑”、“不得眠”等。其中《灵枢·口问》日：“卫气昼日行于阳，夜半则行于阴。阴者主夜，夜者主卧……阳气尽阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。”阴阳按时充盛交接，是人们正常睡眠的

保障。吾师认为，患者临床上多以不易人睡、睡后易醒或彻夜不眠为主要症状，并伴有多梦等。一部分患者并非由于人体脏腑存在器质性病变，而主要是由各种病因导致脏腑功能失调所造成的，不寐的病因虽多，但其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳失交，营卫不和，阳不入于阴。正如《类证治裁》总结：“不寐者，病在阳不交阴也”。《素问·阴阳应象大论》日：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”导师认为本病以肾虚为致病之本。其中以肾阴虚型最为常见。’肾阴亏虚，肝肾同源，水不涵木，肝血不足，必致心脉空虚，血不养心，心神不宁，而致不寐。心者，神明之主，主血，为神之舍，心中之血，是为火中真阴，火随心阴下降以交肾水。故更年期失眠病位在心，由于心失所养或心神不安所致，其发病与肝、脾、肾有着密切的联系。正如张景岳所说：“盖寐本于阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。”阿胶黄精丸出自《伤寒论》少阴病篇：“少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，阿胶黄精丸主之”。阿胶黄精丸滋阴与泻火兼施．泻火不伤阴．滋阴而不碍邪，为补中寓泻之剂，从而实现滋阴泻火、交通心肾之效。同时予以健康教育及心理疏导，更有利于睡眠的改善。