产后可以吃冬瓜吗
还是尽量少吃好,冬瓜是微寒的
产妇产后的营养补充要全面,但是选择蔬果方面要注意食物的性质咯
温性食品有:红枣、香菇、黄花、葱、大蒜、芥菜、红薯、荔枝等。
平性食品有:白木耳、赤小豆、豌豆、山药、大白菜等。
产妇刚满月可以喝冬瓜汤吗?
传统的坐月子方式,是不让产妇吃东瓜地的,因为产妇生产后都会出现体虚的情况,偏寒性的冬瓜不适合产后的孕妇。但是,现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效,还能提高奶水的质量。
冬瓜无论是炖汤还是清炒,都是不错的月子餐。与不同的食材搭配,还有不同的疗效。很多产妇因为怀孕的时候为了给宝宝提供足够的营养,没有顾及自己的身材,导致生完宝宝后胖了将近20斤,所以为了恢复身材,在月嫂的指导下,每天都要来一顿消水肿的餐品。但是,产妇在月子内虽然能吃冬瓜的,但是也要注意饮食清淡有营养,冬瓜性寒凉,脾胃虚寒易泄泻者慎用,久病与阳虚肢冷者忌食。
下面介绍两种冬瓜汤的做法。
冬瓜虾仁汤:冬瓜、虾仁、葱、姜。冬瓜去皮,切成菱形片或者四方片;虾仁适量,需要提前浸泡3小时;起锅,放入适量色拉油,葱姜沫少许,炒香。放入冬瓜,然后煸炒一下,放入适量水;加入调料,然后放入虾仁,文火炖十五分钟即可。
鸡肉冬瓜汤:鸡肉300克、冬瓜500克,党参、葱结各10克,薏米20克,姜片6克,精盐4克,味精2克。将党参洗净,烘干后碾末;薏米去壳洗净;鸡肉洗净,切成条;冬瓜刮去粗皮,切成块;净锅置大火上,放清水适量,加入鸡肉烧开后撇去浮沫,再加入薏米、姜片、葱结,烧至鸡肉刚熟;加入冬瓜块、党参末,烧开后改用小火炖熟,加精盐、味精调味。
产妇能吃冬瓜排骨汤吗
孕妇可以吃冬瓜排骨汤,但是要适量。
冬瓜性凉,可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热,排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育,可以说,孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。
不过需要注意的是冬瓜是利尿的,虽然可以消水肿,但是孕妈妈们吃多了就要经常往厕所跑了。
并且,孕妈妈在吃冬瓜排骨汤的时候,一定不要在汤中加入味精,辣椒,料酒等,口味太重会影响到汤的营养。
还需要注意不要吃不熟的排骨,因为猪肉中会有一些寄生虫,吃不熟的会影响到健康,且不易消化。
月子可以吃冬瓜排骨汤吗
排骨汤的营养价值不需赘述,再加上冬瓜一起炖煮,不仅口感清淡,不易腻口,而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性,有利于产妇补充营养,补充钙质,充足奶水,利尿消肿,促进身体的恢复等。 冬瓜性凉,产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。月子里吃冬瓜注意事项
1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜,一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜对身体康复不利。 2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康,且生冬瓜寒性更足,可能会对产妇的身体造成损害。 3、久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。 4、冬瓜有较强的利尿功效,尿频的产妇和刚分娩的产妇不宜多食,以免加重尿频。
产后可以喝冬瓜排骨汤吗
可以的亲。排骨汤是很适合产妇喝的。不仅有利于补充钙质,有助于身体的恢复,还能补充营养,使产妇奶水充足。而且加上冬瓜在一起炖的话,会有很有很清淡的口感呢,只是冬瓜性凉,所以,家里人可能不会让吃太多的哟。
剖腹产十天了,可以吃冬瓜吗
亲爱的,冬瓜具有清热解毒的功效,经常吃吃还很不错的,不用太担心的哦,剖腹产的话,可以多喝点收伤口的鱼汤的。多注意休息
产后可以吃冬瓜吗? 宝宝知道
产妇可以吃冬瓜。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的,因为产妇生产后都会出现体虚的情况,中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是,现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效,还能提高奶水的质量。冬瓜无论是炖汤还是清炒,都是不错的月子餐。
产妇十来天能吃冬瓜菜吗
可以的是下奶的,先让宝宝把乳腺吸通再吃下奶汤,下奶食谱鲫鱼炖蛋,鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。