宝宝一咳嗽，爸妈就揪心。其实，大部分咳嗽没家长们想象的那么严重，因为咳嗽大多数都是由感冒引起的，感冒是日常生活中再普遍不过的疾病了，一般病程在7天左右，如果伴随严重的咳嗽，病程一般都在18～25天。日常生活中，宝宝感冒，家长应沉着冷静面对，细心观察呵护。

感冒初期不要急于去医院以免交叉感染。只要宝宝精神好，玩得欢，吃睡如常，家长就可以选择居家护理，给孩子安排安静、舒适的环境，让孩子充分休息，多喝温开水，调理好饮食以减轻胃肠负担。

注意观察

孩子咳嗽家人要注意观察以下几个方面：咳嗽发生的时间、每次咳嗽的程度和次数、咳嗽时的状态、是否有痰液、鼻涕，是否发热等情况。

注意饮食

要注意饭菜清淡，对于饮食及护理，美国儿科学会也给出了如下几点指导意见，家长们也可以参考一下：3月-1岁：咳嗽时给孩子喂5～15 ml温水或苹果汁，每天4次;1岁以上：2～5 ml蜂蜜，没效的话可以试试玉米糖浆;6岁以上：可以用止咳糖浆，没有的话可以用硬糖;多喝水、加湿空气、蒸汽法。

预防感冒

对于咳嗽，我们最重要的依然是加强感冒的预防：

1、勤开窗通风换气，保持室内空气清新，是预防感冒最为简便、有效的办法。

2、家里有感冒患者时，戴口罩，建议用白醋或艾条熏蒸房间。

3、经常户外活动，坚持每天空气浴、日光浴增强体质和耐寒能力。

4、在冬春季呼吸道疾病流行期，避免带小儿去人群聚集的共公场所。

5、平日饮食有节，不挑食，不暴饮暴食，不吃、少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。

6、培养良好生活习惯，保证充足睡眠，保持正常生活规律，勤洗手。

7、提倡科学育儿，勿过度保护，平时衣着