体重很重，可看起来不胖，怎么减体重呢？
看起来不胖已经很好了，说明只是骨架大呢，要么是肉结实。我也是这样的，不要做大量的运动，做些舒缓的运动配合节食，排排毒什么的，有些用。看上去不胖体重重一点没关系的。
体重太重，应该怎么减肥才有效？
所谓的缩胃手术分是通过腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个约150cc的小胃囊，大约可容纳4-5盎司的食物；在此同时，还能减少胃部食欲荷尔蒙的排放量，使患者从而降低食量来实现减肥效果。这就是治病得治根，瘦身先瘦胃的道理。根据医学戒的研究发现。食物快速进入肠脏有助于医疗2型糖尿病。
袖状胃切除术（缩胃术）：适应于32kg/m2≤BMI≤40kg/m2的单纯性肥胖患者；控制食物摄入。
缩胃绕肠术：结合了袖状胃切除术和胃旁路术两种手术的特点，将胃大弯袖状切除，可以降低胃饥饿荷尔蒙（Grelin）的分泌，从而达到减少饥饿感的效果；透过肠绕可以减少糖与脂肪的吸收，并让食物从胃到小肠的路径变短，刺激肠道荷尔蒙分泌，达到减重的效果。适应于BMI大于32kg/m2的肥胖人群。
缩胃手术治疗肥胖症简便快捷，手术时间短，创伤小，出血少、恢复快、并发症相对较少，术后第二天可下床，术后三天即可进食，一周便可出院。使肥胖症患者以高效迅速、健康安全的方式较大程度减轻负担；更重要的是，针对肥胖糖尿病患者来说从此不再需要服降糖药，两周后患者的血糖便开始下降直至正常，而且可以长期维持正常的水平。
我不胖但是体重很重？？？
宝贝只要看起来不胖就很好了，
咱比那些个体重胖且看起来也肥的好多了咩~
体重重就是肌肉里面水分较多，晚上尽量不要喝水
最狠的办法就是晚上不要吃饭，减肌肉水分的作用很强的说
体重不是很重但看上去很胖，怎么办？急急急急急急急。
可能是因为身高的问题，而且如果下半身比较胖的话就容易看起来整个人有点臃肿，如果以穿衣来遮掩的话建议选择一些长款的外套，能适当的遮盖一下下半身，不要穿太紧身的裤子，穿一些直筒休闲的牛仔裤可以，至于减肥嘛，我觉得你现在高二正是学习紧张的时期，不要太花精力在减肥上，以后上了大学或者有了时间再慢慢调整自己的生活习惯，慢慢减减肥，可以尝试晚上睡觉之前用热水泡泡脚，消除浮肿，躺在床上做一些腿部的运动，平躺在床上，腿垂直抬高与身体呈90度，然后再向侧方慢慢展开再收拢到平躺时的姿态，双腿交替做运动18-20次，我之前在杂志上看过的减腿的方法，不知道有没有效果，可以尝试一下
体重130斤，但不显胖，要怎么样才能减重量
既然你运动于调节食物都不行的话那么就只能狠心一点使用一些大品牌的减肥产品不显胖平时控制下饮食就行，至于减肥也看体质问题
高180体重190看起来不太胖体重太重怎么办
成年标准体重计算公式
公式一
〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
公式二
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，比较适合南北地区中国人。
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值。
一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
实测体重超过标准体重，但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病。
体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
BMI体重指数计算法
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2
例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
BMI数值
体重指数， 男性， 女性
过轻：低于20；低于19
适中：20-25； 19-24
过重：25-30； 24-29
肥胖：30-35； 29-34
非常肥胖：高于35； 高于34
专家指出最理想的体重指数是22。
我身高168.看上去不胖，为什么体重很重啊？
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骨骼比较粗吧，还有，可能你经常运动，身上有很多肌肉吧，密度有点大，所以偏重啦
我看起来不会胖，为什么体重却很重？有什么快速减重方法？拒绝减肥药
给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪