拒绝盲买搬家式！孕晚期准备待产包一定精简为主，作为2孩子妈过来人的经验，千万不要跟着某些博主把家搬到医院了，很多东西
根（血）本（的）没（教）用（训）！
本文纯分享无广告，结合我生娃的两次经验，为大家总结了n款必备待产物品，建议收藏！
Ps：待产包一定不要拖到孕晚期再准备，孕中期没孕吐、精力旺，时间还充裕，准备待产包的最佳时机！
关于生产前的一些事
产前打无痛
无痛不是随时想打就打的，要提前申请，且宫口要开到3指才行
也不是申请就能打，还要看麻醉医生在不在，且需要看胎心监测情况
无痛针费用：一般在700-1000左右
打无痛并不是完全没有痛感，只是减轻了大部分痛感，而且无痛对腰部的影响很小，基本不会出现腰酸腰痛难忍的情况
产后体重
产后不要刻意在意减肥，母乳喂养的姐妹，可多吃饱腹感强、脂肪低但有营养的食物。
饮食
恶露排干净后，主要以粗粮、牛奶、水果、瘦肉为主
零食可以以奶酪饼干、见过为主，可以适当喝奶茶，但是不能喝含咖啡因的红茶和乌龙茶等
奶水足够的前提下，可一周2次的滋补汤，花胶鸡汤、红豆牛奶、木瓜牛奶等
运动
相信我，体形恢复一定比体重更重要！
产后的运动可以从身体没有痛感和不适开始，我是从恶露结束就开始了，强度比较小，然后再逐渐加强
可以先做凯格尔运动，然后是强度比较小的健身操，都能帮忙恢复身形（如果有运动基础，建议在家自己锻炼即可）
凯格尔运动：能加强盆底肌力量，可以避免漏尿、松弛等问题，如臀桥等，可参考网上视频
普拉提：塑性小能手，建议产后2月身体恢复再去，尤其对分离的腹直肌有很好的效果
淡化妊娠纹/松弛皮肤的修复
生完后皮肤松弛+满肚子的花纹”针对很影响美观，自己都不一定能接受，老公就更别说了。产后一定要及时修复。
嫩芙叶酸孕纹精华乳
我当时就用的这款孕纹精华，尤其是产后妊娠纹居然还会痒，我就擦一点在纹路上，凉凉的很止痒，还挺保湿。
我是每天晚上洗完澡厚涂+按摩的，因为它里面积雪草纯度达到了90%以上，对已经产生的妊娠纹修护作用很强
大概一个多月，周围浅色的纹路基本看不到了
关于心态问题
心态需要自己慢慢调整，少看网上一些乱七八糟的视频和文章，少看孕妇群的吐槽。每个人的生活环境和经历不同，且人都喜欢以受害者的身份去叙事。
要相信自己，相信宝宝，一定会好起来的，一切都只是激素在捣鬼
入院重要物品
夫妻双方身份证
户口本，结婚证
如果夫妻不在一个户口本上，宝宝上谁的户口就带谁的户口本
准生证
一般怀孕3个月办理，带着夫妻双方的身份证、结婚证、户口本等材料去街道处办理，具体证件可咨询街道办
医保卡
孕妇本人医保卡，职工医保和农村医疗保险都可以
母子健康手册
银行卡和现金
现在建议准备1w~2w，打无痛、住院定金等可能用到
手机、充电器、接线板等
材料档案袋
最好按照时间顺序整理好，到时候好找
妈妈用品
产褥垫15片
羊水破了开始用，到产后回病房躺着，要垫在pp下面避免
纸巾3包
棉柔纸巾、抽纸、卷纸等各1包，擦脸擦手等日常使用
产妇卫生巾16片
主要卸货后使用，准备一包，剩余的可带回家
子初计量型安心裤12片
产后用，另外安心裤可以多买几包，尤其顺产的妈妈，我都是50天左右恶露才结束
一次性内裤10条
医院期间更换的，也可以准备5条纯棉内裤
哺乳内衣1件
医院穿的病号服我都是不穿内衣的，出院的时候才穿
出院的衣服+外套
医院会提供病号服，且一般护士不让穿自己的衣服，只带厚点的衣服外套就行，出院时保暖
防滑拖鞋
刚生完身体比较虚弱，走路稳当，拖鞋尽量穿防滑带后跟的
毛巾2-3条
擦脸擦身体擦脚等都会用到，一般3个差不多
弯头保温杯
最好带有弯头习惯的，尤其剖腹产的姐妹，起身都是撕裂的疼，弯头吸管喝水更方便。
会阴冲洗器
医院期间也要注意私处卫生，冲洗器使用更方便些，而且不会沾湿其他地方
一次性马桶垫20个
医院的马桶你懂的，谁都坐呢，最好多带点马桶垫
漱口水+牙刷+牙膏
住院期间的日常稀疏用品，尤其漱口水，建议剖腹产的姐妹准备着，刷牙也是件力气活
吸管
粗的和细的建议各准备一包，细的喝水，粗的喝粥（有弯头吸管杯的可不买细管）
洗脸盆2-3个
洗脸盆主要是洗脸、洗脚、擦身体用的，可买2中号1大号
除了产妇和宝宝用品外，陪产家属也要准备齐全，避免临时再买。
家属物品
毛巾等洗漱用品
换洗的衣服1-2件
一次性内裤，比较方便
拖鞋、脸盆等
充电器等手机用品
枕头/可折叠床
枕头可用厚衣服代替，可折叠床一般医院外面有卖
宝宝用品
抱被1个+薄的被子1个
出院时候用，夏天可以稍微薄一点，秋冬买厚点的
新生儿和尚服2套
恶意一次性买好，回家继续穿，反正衣服不建议囤套多
隔尿垫
暂且带去几张就够了，其余的可在家准备
婴儿帽
出生清洁后可戴，一个就够了
浴巾1个
清洁后使用，准备1-2条
NB纸尿裤30片
我是带了一包去的，回家的时候还剩了好几个，剖腹产的妈妈多带点，顺产出院快，用不了很多
棉柔巾
日常清洁使用，我买的最多的是全棉时代，柔软舒适
奶粉+奶瓶
奶粉带试用装就够了，在妈妈没出奶的时候临时给宝宝喂，有些医院会准备