想必如何让宝宝长高，一定是每个家长都头疼过的事！除了要给孩子多多补充钙，和别的营养物质，还要注意，有些东西是不能给孩子随便吃的！宝宝的身体本来就弱，如果吃了一些不好的东西，可能会影响宝宝的身体发育，从而导致长不高，以下这些食品，家长们看好了哦！

碳酸饮料

我家宝宝就很喜欢喝碳酸饮料！但是我一直控制着量，坚决不给他多喝！这是因为宝宝喝碳酸饮料过多，会让身体里的钙和磷的比例失调，影响孩子骨骼的发育，而且碳酸饮料还会腐蚀孩子的牙齿，会让孩子的牙齿变黄长蛀牙，宝妈们一定要多注意！

膨化食品

很多零食都属于膨化食品，宝宝都很难拒绝，这类食品在制作的时候会用到很多食品添加剂，防腐剂，添加过后的膨化食品特别美味可口，且保质期很长，但是营养价值非常低，宝宝没办法获取到发育所需要的营养物质，容易导致身材矮小！

高糖甜食

甜食吃多了是极易发胖的，因为糖分摄入过多，宝宝难以消化，就会引起体内脂肪的堆积，而且每天摄入的糖分超过每天摄入的食物量的16%时，消化系统就会紊乱！宝宝就可能出现营养不良的现象，想要长高就很难了！

冰饮冷饮

可能家长们都不知道，孩子总是吃生冷的食品，比如夏天喜欢吃雪糕，也会影响宝宝的身高，这是因为经常吃冰的东西，对肠道的刺激特别大，渐渐地胃黏膜对胃的保护作用就渐渐被削弱，肠道功能就会紊乱，到那时，宝宝吃再多有营养的食物也没有用了！肠道消化不了营养，宝宝的发育没有保障，自然长不高，所以日常生活一定要注意，不要让宝宝吃太多冰饮冷饮！

宝宝想要长高，应该保持营养均衡地摄入，每天都进行运动，多出去晒晒太阳，身体健康了，营养跟得上，才能长得又高又壮！