好朋友发来消息询问，她家快1岁半的宝宝总是有口气，闻起来酸酸的，问我怎么回事。我询问了一下宝宝的口腔清洁习惯，好朋友说，宝宝很不爱刷牙，每次刷牙最多几秒钟就刷完了。我说，这就找到问题的原因了。下面就来讨论如何引导宝宝做好口腔清洁。

宝宝口腔护理的要点

●乳牙和恒牙同样重要，乳牙有帮助咀嚼和发音的功能，还有给恒牙保留空间的作用。因此，保护宝宝的乳牙很重要。

●宝宝出生后，大人可以用干净的湿纱布包裹在手指上来清洁宝宝的牙床，这样可以让宝宝从小适应口腔护理。

●宝宝长出第一颗牙齿后，大人可以帮他进行早、晚刷牙。由于这个阶段的宝宝还不会把嘴里的牙膏泡泡吐出来，因此3岁前的宝宝每次刷牙时使用的牙膏量应该不超过米粒大小。

●3岁以后，宝宝每次应使用豌豆大小的含氟牙膏，早、晚各刷一次牙，也可以使用牙线帮助宝宝清理食物残渣。

番茄没出牙之前，我一直是用纱布帮她进行口腔清洁，但这样的习惯并没有让她轻松地配合我给她刷牙。刚开始刷牙时，她每次都嗷嗷乱嚎，拼命想逃，每天刷牙就像打仗一样，而真正的刷牙时间其实只有几秒。

第一次去看牙医时，我向牙医哭诉给宝宝刷牙太难了，牙医跟我分享了一些经验。后来经过实践，我也积累了一些心得，下面就来分享一下。

家长们要学会端正心态

有些事情宝宝一开始不乐意做，但对宝宝又是有好处的，对于这类事情，即使艰难，父母也要坚持做，不能因为宝宝不配合就轻易放弃。

刷牙就是其中之一，类似的事情还有坐安全座椅等。但要注意讲究策略，把刷牙这个大目标拆分成不同阶段的几个小目标，关注阶段性结果，一点点让宝宝配合。

我为番茄建立的三步目标

●张嘴，允许我把牙刷放进她的嘴里。这一步是关键，这一步做好了，后面就容易事半功倍。

●允许牙刷在嘴里保持一段时间，至少可以刷牙几秒钟

●逐步增加刷牙时间，从几秒到十几秒，再到1分钟，最终可以做到每边刷30秒，一共刷满2分钟。

那么，我是如何一步一步完成这些目标的呢？

1、 模仿(出第一颗牙～矫正13个月)

宝宝天生爱模仿大人，宝宝出第一颗牙的时间一般在6个月～1岁，这个年龄段宝宝的模仿欲望很强，还很喜欢做大人”的感觉。大人应该充分利用宝宝的这个特点，引导宝宝养成刷牙的习惯。

番茄一开始排斥刷牙时，我总是先把她压住，再用牙刷撬开”她的嘴巴，结果却导致她更排斥刷牙，每天刷牙像在打仗一样。后来我调整了策略，和她玩刷牙的游戏。我和她各拿一把牙刷，我示范给她看自己是怎么刷牙的。

玩了几次以后，番茄开始把牙刷放进嘴巴里乱啃。后来，我们又玩互相刷牙的游戏，我让她拿着我的牙刷帮我刷，我也拿着她的牙刷帮她刷。当番茄愿意和我但刷牙的时间很短，从一开始的刷几下，到后来最长也只有大概30秒。

2、 照镜子(矫正13个月～矫正16个月)

为延长番茄的有效刷牙时间，我们试过很多方法，其中最有效的是照镜子。有一次，我们在刷牙时，旁边放着一面婴儿安全镜，我心血来潮想让她照镜子看自己刷牙时的样子。没想到番茄非常感兴趣，她自己拿着镜子，我顺势指给她看自己的牙齿，顺便让牙刷亲亲”她的牙齿(这样牙膏就可以沾到牙齿上)。

然后，我一边刷，一边给她唱我自编的刷牙歌：上牙刷刷刷，下牙刷刷刷，左边刷刷刷，右边刷刷刷，牙齿白又白，吃饭胃口好。”就这样，不知不觉就完成了整个口腔的清洁，番茄全程竟然表现得非常有耐心。

后来，我们就一直保留着刷牙照镜子和唱歌的习惯，每次刷完，我就亲她一下，并和她一起鼓掌，以此来正面强化这个好习惯。

阶段性成果：刷牙时间延长至1分钟左右，整个口腔都可以刷到，但离牙医的要求，即每边刷30秒，一共刷2分钟”还有一段距离。

3、讲故事(矫正16个月至今)

对于如何让宝宝爱上刷牙”这个问题，很多科普文章都会推荐借助刷牙绘本，但根据我自己的经验，刷牙绘本对小月龄宝宝的作用并不大。绘本的作用是树立一个正面的榜样，但绘本能够起作用的前提是宝宝具有一定的理解能力。不要小看那些卡通人物，他们是宝宝眼里的明星”，随着宝宝慢慢长大，这些明星”的影响力会越来越大。

其他一些小方法

每个宝宝都是不同的，父母可以多尝试，找到自己的宝宝容易接受的方法。

●选择好玩的牙刷。可以带宝宝去商场，让他选一款自己喜欢的牙刷。需要提醒的是，一定要选择软毛、小头的宝宝牙刷，这样才能彻底清洁牙齿，又不会伤害宝宝的牙龈。

●选择好闻的含氟牙膏。宝宝的牙膏最好选择水果味道的，不要选择大人习惯用的薄荷等过重的味道。番茄很喜欢一款西瓜口味的牙膏，刷牙前我会让她先闻闻牙膏的味道，对刷牙形成一种期待。

●借助手机、iPad、刷牙视频等。由于我坚持在2岁前不让宝宝看视频，所以我并没有尝试过这种方法。从其他妈妈的反应来看，这个方法还是很有效的，所以我也列了出来。育儿是很私人的问题，选择哪种方法完全取决于父母自己。

●借助权威”的力量。美国建议宝宝出牙后就要定期看牙医，之后一年需要看3～4次牙医。其实这个年龄段的宝宝看牙医，通常没有什么治疗的过程，关键是让宝宝熟悉牙医，不害怕让牙医看牙齿。同时，孩子也会更加容易接受牙医这个权威”的影响。

特别提醒

几乎没有宝宝一开始就会乖乖配合大人刷牙，但帮助宝宝维护口腔卫生，能够给他一副健康洁白的牙齿，这是对孩子最好的爱。因此，对于宝宝刷牙这件事，父母既要坚持原则，又要讲究方法，让宝宝从小养成清洁口腔的好习惯