排骨汤怎么炖最下奶

试试木瓜炖排骨或者黄豆或者鱿鱼干，都是比较下奶地食材，但最重要海上自身的体质 鲫鱼汤好像比较好 浓汤，少盐，少味精，但不能没味道，尽量淡一些就好，一日1-2次，中饭或晚饭喝500毫升就可以了。15天左右就能下奶 炖猪蹄也不错 还要记得要给宝宝多吸奶，晚上也一定要，宝宝吃不完的就要把它吸出来，保持乳腺通畅。

排骨煮什么汤比较下奶

产妇催奶的墨鱼排骨汤原料：
墨鱼干、排骨、生姜、豆豉、黄酒、盐
墨鱼排骨汤做法：
1、墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水；排骨用水反复清洗去血水，剁成段；生姜切成片。
2、泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。
3、准备一大碗，放排骨墨鱼，加盐和黄酒先拌均。
4、然后放生姜、豆豉，加半碗水。（水多了，汤不鲜）
5、碗口蒙上保鲜膜（有碗盖的用碗盖更卫生安全）。
6、蒸锅里放进蒸架，碗搁在蒸架上，盖上盖子，开始炖，直至汤熟。（这样炖出的汤特别浓鲜）

排骨里面加什么吃了下奶

不用放也可以哦。
哺乳期妈妈尽量不要吃韭菜、白萝卜、茄子各种大料醋等，零食不要吃巧克力、枣或者是枣糕等。这些都是平时最常见的容易回奶的食物。尽量的避免。
母乳少可以参考一下：
第一， 出现这样的情况时，妈妈首先要增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，即使母乳不足也要多让宝宝吸允自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量。
第二， 应注意保持良好的心情和充足的休息。
第三，饮食上要多喝汤，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果、豆制品，以保证营养，促进乳汁分泌。鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用。

催奶怎么炖排骨汤

心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行"可以炖汤催乳的；每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。

排骨汤怎么做下奶

【西洋菜排骨汤】
　　主料：
　　排骨 600g
　　西洋菜 400g
　　辅料：
　　南杏 10g
　　北杏 10g
　　无花果 4粒
　　调料：
　　盐 适量
　　做法：
　　1.排骨斩小块洗净，西洋菜去老根清洗干净沥干;
　　2.将无花果、南杏、北杏均冲洗干净;
　　3.冷水锅下排骨，不盖锅盖开大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐净血水;
　　4.排骨吐净血水后，捞出用温水冲洗干净沥干;
　　5.将排骨及所有辅料放入汤锅;
　　6.往汤锅中加入足够量的清水;
　　7.盖上锅盖，先大火煮滚后转小火煲1小时;
　　8.1小时候，揭开锅盖，放入西洋菜后盖回锅盖继续煮至西洋菜软熟;
　　9.西洋菜煮好后，适量盐调味，即可关火。

　　小贴士:
　　1.无花果、南杏、北杏在药铺中药柜能买到，南杏也叫甜杏仁，北杏也叫苦杏仁;
　　2.煲汤需要加的水量根据煲汤的时间，食材的多少，自家火力的大小，所用锅具干水程度等适当增减，我加的是2l;
　　3.煲汤的水要一次性加足，煲汤的途中实在需要加水，要加开水。

黄豆海带排骨汤

食材主料：排骨1000g、黄豆100g
　　辅料：小葱适量、盐适量、姜适量
　　步骤：
　　1、将黄豆提前12小时泡上。
　　2、捡出坏的黄豆，清洗干净备用。
　　3、干海带也要泡开备用。
　　4、排骨用温水泡上，为了泡出血水，约泡两小时。
　　5、将泡出血水的排骨清洗干净。
　　6、剔除排骨上的血管等脏物，剁成小块。
7、葱切段，姜拍一下备用。
　　8、起煮锅，将排骨飞水。瞧瞧：水开后，血污都游离出来了。
　　9、然后倒掉脏水，将排骨再次清洗干净。
　　10、重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水。
　　11、大火烧开，撇去浮沫。
　　12、加入黄豆和葱姜。
　　13、盖上锅盖，大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
　　14、接下来将泡好的海带切成长条。
　　15、另起一锅，将海带投下，舀几勺子煮好的原汁浓汤。
　　16、煮开、加盐调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。

产妇排骨汤怎么做下奶

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。 做法： 1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。 2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。 3、水可以多放点，这样汤多。 4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。

怎么样炖排骨吃了发奶

制作食材：
黄豆、小排 、盐、姜片
制作流程
1、黄豆浸泡过夜；
2、小排飞水，洗净浮沫；
3、锅中放足水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白（15分钟左右）
4、改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可

排骨如何炖才能正确下奶

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。
做法：
1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点，这样汤多。
4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。