很多父母并不知道培养孩子的科学做法，而一些流传很广的育儿经也让人难以辨别好坏。约翰·梅迪纳从脑神经科学和生物学的视角，根据前沿科研成果，对很多颇有市场的传言进行了澄清，并给出许多具有实践指导意义的建议。

一、在怀孕期间

在这个阶段，各种胎教产品对胎儿的发育无益，准妈妈们保证均衡营养、适度进食、控制体重才是最为关键和正确的。

胎儿脑袋的大小影响了胎儿的智商，在一定程度上，出生宝宝的个头越大，宝宝也就越聪明。但婴儿的体重也不是越重越好，新生婴儿在3.6千克以下越重越聪明，超过这个体重，对宝宝来说是无益的。

二、在孩子出生后

在这个阶段，良好的夫妻关系对促进宝宝的大脑发育至关重要。

孩子天生就是个观察家，他们会不停地观察父母的一举一动，良好的夫妻关系有助于让婴儿产生安全感，反之，恶劣的夫妻关系不利于孩子产生安全感及对父母的依赖，影响孩子大脑发育。

如果实在避免不了当着孩子的面吵架，那挽救的办法就是在争吵过后，当着孩子的面和解，而不是私下里和解。这样吵架对孩子大脑产生的不好影响，能够降到最低限度。

三、培养聪明宝宝

要想培养聪明的宝宝，父母首先要为孩子提供一个安全的环境。大脑最在意的不是学了什么，而是如何保全自己生存下去。只有当大脑的安全需要得到满足之后，它才会留出空间来考虑其他事情。

在生活中，越是责罚那些成绩不好的孩子，他们越难以集中注意力学习。因为当他们受到责罚时，心里最关注的是安全威胁的来源，也就是批评者的责罚，很难将心思彻底转移到学习上。

当孩子取得好成绩时，应该表扬他们努力，而不是表扬他们聪明。经常被表扬努力的孩子，会以积极的态度面对失败，而被表扬聪明的孩子，容易厌恶学习，在遇到问题时，不会付出努力去找出问题出在哪。

四、培养快乐宝宝

想要让孩子快乐幸福，需要好好培养他的情绪调控能力，并要及时又适度地回应孩子的情绪。

父母需要密切关注孩子的情绪发展变化，并耐心地与孩子建立良好的互动关系。不过，父母关注和回应孩子的情绪变化也有相应的限度。有研究发现，有时候给予太多的关注，反而会阻止孩子与父母建立安全的依附关系。

五、培养有道德感的宝宝

想要培养有道德感的宝宝，首先要制定清晰一致的规则和奖励措施，并坚决执行。父母的优柔寡断和模糊不清的规则会助长孩子的坏习惯，在孩子主动遵守规则之后，要适时给予表扬。同时，父母也要表扬孩子拒绝参与不良行为的积极性。

孩子犯了错误，一定要对他进行惩罚。一是让孩子自食其果，比如让孩子自己承担不按时吃饭挨饿的后果；二是通过禁止孩子从事自己喜欢的行为，或剥夺他们喜欢的事物来进行惩罚。

父母要对立下的规矩进行解释。孩子知道了被惩罚的原因，这样他们再犯相同错误的时候，就会不自觉地想到规矩背后的原因和之前受到的教训，从而达到实行规劝的目的。

参考整理资料：《让孩子的大脑自由》