老人冬天隔着玻璃晒太阳能补钙吗

隔着玻璃晒太阳不能补钙。晒太阳的作用不是直接的补钙，而是让宝宝的皮肤接触紫外线，使宝宝皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素d3，维生素d3可促进宝宝对钙的吸收。玻璃会有效的阻挡紫外线，所以隔着玻璃晒太阳不能合成维生素d3。

平时在家隔着玻璃晒太阳好吗

如果真是为了能晒太阳，建议还是直接晒就好。因为隔着玻璃，达不到效果。比如孩子需要多晒太阳，是需要去户外晒的。

小孩晒太阳能是能补钙吗，冬天冷隔着玻璃晒可以吗

紫外线有助于维生素D合成，有助于钙质吸收。隔着玻璃晒太阳效果不好，因为大部分紫外线都被滤过了

冬季晒太阳隔着玻璃有作用吗

有作用，但是效果会被弱。
无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走在树荫下，对紫外百线都有消减作用，都会对度维生素D合成产生影响：对比直接裸露肌肤晒太阳，无非是
1、同等时间内合成VD的量变少了；
2、合成同等量的VD需要的时间长了。最适宜的方法，还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。
那么对于一些内特殊人群，只能在户内活动的朋友，隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的容时间更长一点，离玻璃的距离近一些！

在室内隔着玻璃晒太阳可以吗？

在室内隔着玻璃晒太阳是可以的，但玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，最好是在户外晒太阳。人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。

晒太阳能补钙，可是在寒冷的冬天气温比较低，怕冷的人们尽量减少了户外活动。如果在室内，隔着玻璃晒太阳能补钙吗？

阳光中没有钙元素，晒太阳不可能做到直接补钙，但是阳光中的紫外线照射皮下促进人体合成维生素D，这维生素D可促进钙的吸收，从而达到补钙的效果。在室内隔着玻璃晒太阳是可以的，但是阳光中的紫外线不能完全穿透玻璃，所以在室内晒太阳补钙效果没有直接晒太阳好。

除了要直接晒太阳外，关于晒太阳的时间也有讲究，夏天可在上午8-10点，下午4-6点，避开阳光暴晒时段，避免强烈的紫外线对皮肤的伤害。冬天太阳升起比较晚，阳光也不是很强烈，可以在9-11点或下午2-4点进行室外活动。很多人都以为必须站在太阳光下才可以，其实不然。紫外线是不可见光，只要是户外基本都可以，即使没有阳光的时候也会有紫外线，所以晒太阳补钙不是一定要站在阳光下，阴凉的地方也可以。

要想骨骼更健康，除了晒太阳还需要摄入充足的钙和适量的运动，三者缺一不可。日常饮食中还要注意摄入含有钙的食物，比如牛奶，奶酪等奶制品，大豆制品，芝麻酱等；经常户外活动晒太阳促进钙吸收；每周不少于5天，每天不少于30分钟的运动给予骨骼良性刺激，使其更强壮。

为什么不能隔着玻璃晒太阳？

因为，隔着玻璃，只会让紫光线最大程度地透射过来，也刚好当着了太阳能给人体所须热量的有用物质。

隔窗晒太阳对皮肤有没影响?

有影响。有紫外线伤害皮肤。
　　经常晒太阳对皮肤有好处。 晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
　　1、晒后背脾胃和
　　春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代曾有人指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
　　2、晒头顶补钙生发
　　太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。
　　许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。如果天气好，晒太阳时最好摘掉帽子。
　　3、户外活动时间越长越保护眼睛
　　户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现，户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳
　　长时间不晒太阳对皮肤对皮肤的影响：
　　1、缺钙
　　太阳中的紫外线能促进钙的吸收，不晒太阳，会因身体中缺钙而导致骨质疏松，引发佝偻病，软骨病等疾病。
　　2、皮肤暗沉
　　维生素D是接触紫外线后进行合成的，维生素D是与肌肤的新陈代谢有很大关系的营养素，有传送进行细胞分裂信号的功能。也就是说，维生素D不足时，细胞分裂的作用就会变得迟缓，容易产生黑斑、细纹、暗沉、面疱等肌肤问题。
　　3、忧郁症
　　阳光与人类的精神状况有很大的关系。早晨，接触阳光等于是开启分泌羟色胺的开关。反之，未接触阳光的生活会造成羟色胺不足，会造成不耐烦、没精神、失眠，导致忧郁症状的产生。而且，时常感受到庞大的压力还会导致活性氧的增加，促进肌肤老化。

隔着玻璃晒太阳

是，因为紫外线多数被过滤掉了。但晒太阳的目的正是照紫外线，它能促使人体合成维生素D。当然过度的紫外线则破坏皮肤，诱发癌症。