转眼间，宝宝已经半岁啦！有没有很开心？看着宝宝体格逐渐增强，认知上也有了飞跃，还开始认生了，是不是很兴奋？但照顾宝宝，也不能懈怠哦。下面，就让我们一起来看看六个月宝宝的发育标准与照顾要点吧。

一、辅食

6个月宝宝喂养依然以乳类食品为主，母乳或奶粉3-6小时一次，每天4-5次，每次奶量150~180ml，一天的总奶量大概600~800ml。

其次，两顿喂奶之间，还可添加1-2顿半固体的辅食，如米粥或面条，每3-4天更换一次辅食种类，除了蔬菜水果食材，还可适度添加蛋类、肉类、鱼类等辅食给宝宝食用，如鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥。

期间要注意宝宝辅食添加要一样一样添加，观察宝宝有无过敏反应，再继续添加下一样。同时，随着宝宝月龄的增加，再逐渐减少母乳或奶粉喂养次数，增加辅食喂养次数。

二、睡眠

6个月宝宝每天的睡眠时长约在14-16小时，一般上午睡1次1-2小时；下午睡1-2次，每次2-3小时；晚上睡6-8小时，会夜醒1次，甚至睡整觉。具体要看宝宝的睡眠状况决定。

另外，随着宝宝对周围世界活动需求的增加，白天的睡眠时间会逐渐减少，疲劳的宝宝会比安静的宝宝夜醒的次数少。

因此，在宝宝睡觉的时候，父母千万不要害怕宝宝肚子饿，叫醒宝宝，打破宝宝自身的睡眠规律哦。

此外，在宝宝醒的时候，父母也要尽量陪着宝宝玩耍，颜色鲜艳的球、会说话的毛绒玩具、拨浪鼓、会唱歌的电话机、动物卡片等都可以给宝宝玩。

三、体重

6个月男女宝宝身高体重正常范围值分别为：男宝宝身高66-70.8cm，体重7.51-9.41kg；女宝宝身高64.5-69.1cm，体重6.96-8.68kg。

如果宝宝的身高体重未达标或超标，父母可以从宝宝的睡眠、辅食、运动三个方面进行反思、调整。

一般宝宝偏重在于过度喂养、日活动量不足等；偏轻在于辅食添加太单一、倾向偏食挑食等；偏矮在于缺钙、维生素等营养、少晒太阳、睡眠质量低等。

相应地调整方式为：尊重宝宝食欲，不要一哭就喂，不吃还喂；多带宝宝玩玩具，锻炼宝宝翻身坐以及小手取物递物能力。

均衡搭配各种辅食，果蔬肉一样不落，并增加食材花样，少吃多餐喂养。

多带宝宝户外运动和晒太阳，多补充含钙、维生素营养，减少光亮对宝宝睡眠的影响。

四、其他方面

语言：能发出单音"ma、ba"等；对自己名字有反应；尝试发出各种声音。

建议：经常喊宝宝名字；对宝宝的说话及时回应；多用玩具、图片逗引宝宝。

视觉：会调整姿势以便看清物体；会追视远处物体移动；双手会在眼睛的控制下摆弄物品，手眼协调能力提升。

建议：多带宝宝到室外走动，扩大宝宝的视野范围；多给宝宝看颜色鲜亮的活动物体，如移动的车子、奔跑的小狗、滚动的足球等。

听觉：通过声音认出妈妈；听到响声会扭头看；太大的声音会造成惊吓。

建议：在宝宝耳边轻摇玩具，或者拍手、学小猫小狗叫，吸引宝宝做出向声响方向转头反应；妈妈多用亲切温柔的语调对宝宝说话。

大动作：独坐半分钟以上；两腿喜欢乱蹬；俯卧时能用肘支撑胸部抬起。

建议：让宝宝坐下，在他前面放一个玩具，吸引宝宝身体前倾，使宝宝能坐稳。

精细动作：撕纸；两手拿住积木玩；用整个手掌和拇指握物。

建议：给宝宝撕纸巾或者纸张；练习宝宝两只手传递东西；练习用拇指配合其他4指抓东西。

综上，对照下来的这8点，你家宝宝发育有达到标准吗？如果有哪些方面发育迟缓，一定要及时调整哦！

备注：每个宝宝都是独立的个体，以上6个月宝宝的发育标准仅为家长们提供参考。

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