孩子在成长过程中总会有些小惊喜，但也总离不了小意外。孩子的成长过程中，离不开运动，离不开探索，父母们应该围绕孩子这两点来培养孩子养成良好的运动习惯和思维习惯。

运动能提升孩子勇气

前几日，一个5岁多的小朋友贪玩，爬上了小区门口的一棵老树，最后爬到一个小枝丫上，由于在小枝丫上面一动，小枝丫就跟着颤动，小孩最终吓的不敢动弹。随后赶来的小孩父母赶紧爬树救人，但小孩爬的太远，小枝丫承受不了大人的重量，小孩父母也不敢继续施救，深怕因为自己的不小心，把孩子摔了下来。后来只好找来消防队员把孩子救下来，所幸孩子只受了点惊吓，并无大碍。

人天生就会像猴子一样爬树。记得小时村里面那些男孩子都可厉害了，他们在竹林里面，爬上高高的竹子，并从这一颗跳到另一颗上面，那灵疾的生手，像极了猴子，让人佩服不已。

那时候的孩子正是因为有了这样的锻炼，不仅身体好，生病少，而且胆子也很大，独立自主的能力很强。然而现在城里面长大的孩子，就另人担忧了。一来是因为城里面孩子学习任务重，社会、父母、老师、身边的同学给了他们太大的压力，不得不把心思都投入到学习中；二来是在玩的时候，父母肯定是禁子孩子做这类危险的运动，导致了孩子不敢去尝试，最终勇气上可能会输给乡下的孩子们，爬上树去不敢下来这就是最好的证明。

让孩子走出去

有条件的家庭正是考虑到孩子缺乏勇气的问题，会让孩子去参加一些培养孩子独立能力的活动，如攀岩等，还是能有效地改善孩子缺乏勇气的问题，参加过类似活动的孩子，在学习上也会有一种不服输的、征服难题的勇气。

而大多数的家庭，他们只会把孩子关在家里面写作业，这些父母认为，孩子在家里面有大人照看，一是安全，二是多学习没有坏处。殊不知读万卷书不如行万里路”，书中的一切知识还不都来源于对生活的实践和对世界的探索与总结吗？

让孩子走出去，看看外面的世界，开阔他的视野，再有效地把书中的知识运用到探索与发现中，这样对孩子的学习会起到事半攻倍的效果。如果再给孩子加上一些体育锻炼，不仅能增强孩子体魄，提高免疫力，还能让孩子在这些锻炼中提高科学探索的兴趣。

基于运动能给孩子带来的好处，强健体魄、提升勇气、提高探索未知兴趣等，建议家长们一定要多让孩子积极参加体育活动，棋类活动，并劳逸结合，你一定会拥有一个聪明健康的孩子。

在对孩子进行适当的体育锻炼时一定要注意安全，也不可操之过急。也免发生筋骨损伤之类的意外情况。

适宜的身体锻炼

在婴幼儿时期，主要注重孩子的精细化动作的培养。知道为什么母婴店的门口都会摆放一个供婴幼儿玩沙子的场所吗？别小看玩沙子，这可是很有科学道理的。

1、3岁前适宜的活动

因为沙子不会玩坏，不易引起孩子争抢，所以孩子们在玩沙的过程中促进了相互间的友谊；孩子在玩沙子时，铲、堆等精细化动作，锻炼了孩子的手眼协调能力，肌肉也得到了有效的锻炼；孩子能充分地发挥想像，了解沙子的特征，把沙子堆成各种形状，提高了孩子的科学探索兴趣。类似的活动还有钓鱼，那些假鱼也玩不坏，和玩沙子有异曲同工之妙；喂鱼也是手眼精细化训练，还能提高孩子探索兴趣。

2、3－6岁适宜的运动

在3－6岁，孩子生长发育关键期，跑跳的运动最适合孩子。如跳绳，单体跳绳是一个全身拉伸运动，运动中整个身体都得到了舒展，十分利于孩子的身高发育；跳绳过程，不仅利手、眼、腿精细化配合，还能促脑细胞活动，提高思维能力；运动还能让孩子保持良好的体力，体力不会轻易就衰竭；运动能增加肺活量，增加了孩子的耐力等。

在3－6岁，孩子智力开发关键期，抓住孩子思维习惯培养。只要是让孩子动起来，都会对智力开发有益，因为在身体的运动过程中，大脑一直处于活动状态。如骑车，可以锻炼孩子的思维反应能力；攀爬可以锻炼孩子的平衡感。孩子在3岁以后，运动能力增强，更喜欢往高的地方爬，攀爬是一项综合运动，锻炼了骨骼和肌肉；提升了身体的平衡感和韧性；增强了动作协调性和身体的灵活性。孩子会在运动后总结经验，在以后再次骑车或是攀爬时，会一次比一次熟练，这些都是孩子思维开发的结果。

另外可以给孩子买些开发智力的玩具，运动和玩具两者协助开发孩子的智力，会有事半攻倍的效果。

为了增强孩子的身体素质，培养良好的思维习惯，请积极地让孩子参加各项体育活动。这也是那些优秀的孩子，不仅智商高，身体素质也很好的原因。

只要父母们稍微留意那些高智商的人，都会发现他们有一个共同点，爱运动、喜专研、爱探索、所以说高智商和热爱运动是密不可分的，在幼儿期得到适当的体育锻炼和思维习惯培养，孩子往往会展示远超常人的气魄和智商。

孩子运动锻炼时的注意事项

3岁前的孩子

1、3岁前的孩子，都以自我为中心，很少会有迁就其他孩子的现象，不管是孩子在哪里玩耍，父母都要守在身边，防止小朋友间的抢夺行为；防止有不法份子趁人不备的行为。

2、孩子在玩沙的时候，要防止沙子吃到口中，又或是弄到眼睛里面。

3、在玩钓鱼时，要防止孩子滚到水里，我是亲眼见过有小朋友滚到水中的哦。

父母在旁边陪着孩子玩耍，孩子会玩的更开心高兴。如果父母再加以思维引导，会有意想不到的效果。

3岁后的孩子

俗话说：乖3岁，哈9年”，意思是说3岁前的孩子特别乖，招人喜爱，3岁到9岁就是孩子最调皮的时间段，做的有些事情让大人感到不可理喻。

3岁后的孩子都以自我为中心，想到怎么做就会怎么做。他们做的事情其实不难理解，都是他们在自我锻炼，用自己的方式在探索这个未知的世界。

这时候的孩子可能经常都会因为各种运动把自己弄伤，没关系，只要伤的不重，他们一会儿就忘记了，说不定有的小朋友在滑滑梯的时候摔痛了，还没有等到大人去扶，又爬起来继续开始玩。

虽然小伤小痛对于孩子来讲恢复的非常快，但如果在大小不经意的时候，出了一些无法挽回的事故就不应该了。所以在孩子玩耍的时候，身边尽量要有大人在照看。

在幼儿园里面，玩耍的时候都有老师在一旁，家长是可以完全放心地把孩子送到幼儿园。但如果是假期，就要尽量以孩子为主，随时注意孩子的动向。当孩子们爬上桌子，请不要吼骂，你可以看着他，防止摔下来，并耐心地引导他下来，告诉他爬桌子是不好的行为，咱们去爬爬滑梯好吗？

孩子在爬桌子，他锻炼了身体的灵活性，也可能在思索更有效的爬上去的方法，或是想从桌子上面的视角来看其他物体，以此满足自己的好奇心。

孩子慢慢大了起来，他们好动，爱思索，父母应该尽量帮助他们，让其有计划，有规律地运动；思索后表现出来的行为动作可能父母不能理解，这时也不要做出过激的事情，要慢慢引导，将孩子的思维引导到正常的观点或规律上来，可以让他们少走很多弯路。

在孩子3岁后，运动频次多，运动量也加大，身体受到伤害的机率也相应增大，父母要绝对保证孩子的安全。公路上做到不撒手，家里面要做到有人管，在小区或其他公共场所玩耍时，一定不要让孩子离开自己的视线。

总结

孩子在各个时期都有对应的玩耍方式，他们在玩耍的时候也是身心成长的最佳时候，锻炼了身体精细化的配合、骨骼和肌肉；提升了勇气；也让思维变的更活跃。勇气佳、体魄好、思维敏捷的优质宝宝，是不是更值得父母拥有呢？

童年美好的孩子，长大后一定是一个乐观积极的人；童年就培养出了良好的体育锻炼的习惯、良好的思维习惯的孩子，将来一定会成就斐然！