育儿指南

来例假是否能吃柿子 来姨妈能不能吃柿子

来例假能吃柿子吗?

柿子属于寒性水果,女性来月经时忌酸、冷、辛辣,所以经期不要吃比较好。经期可以多喝点生姜红糖茶,活血.

来例假是否能吃柿子

来例假可以吃柿子吗

病情分析:来例假可以吃柿子 意见建议:月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄养可导致妇科疾病,故应予重视经期卫生。 1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠,应保持充足的精力。 2.寒温适应 经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。 3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉,经行不畅。 4.严禁房事 经期血室开放,故应严禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁, 换内衣内裤。 朱淑芹—山东省民族医院 妇产科 医师

来例假是否能吃柿子

来姨妈能不能吃柿子

月经期间的女性,最好不要吃柿子,柿子里面含有大量的鞣酸,容易和身体里面的铁相结合,从而影响了人体对食物中铁的摄取,在月经期间女性本身就会流失大量的血液,需要补充铁质,所以不能吃柿子。
经期免疫力下降是需要保暖的,柿子是寒性水果,吃了之后就会导致痛经的症状更加严重,而且还会出现腹泻腹胀的症状。如果一定要吃柿子,可以在月经前后适量的吃一些。
1、甜食
女性在月经期间不能吃甜食,因为里面含有的糖分含量非常的高,会抑制矿物质和维生素的吸收,从而让肌肉变得更加的紧致,影响了身体正常的血糖平衡,让激素变得紊乱,加重了身体的不适感。
2、寒冷的食物
女性在月经期间子宫内膜处于薄弱状态,主要是通过子宫的收缩,把月经血液排出体外,如果吃了寒凉的食物肠胃的温度就会下降,从而子宫的收缩能力变差,月经血液不能更好的排出体外,最终形成了血块,加重了痛经。
3、酸涩和辛热的食物
女性在月经期间不能吃丝瓜、黄瓜、田螺、海带、茄子、竹笋等酸涩的食物,同时也不能吃胡椒、芥末、油炸食物、辣椒等,不然会导致血液流通不畅,加重痛经。



扩展资料:
月经期间可多吃的食物
1、豆类食物
女性经期吃什么缓解痛经?大豆是最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。
豆类食物还含有丰富的维生素B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁,但少吃多餐,慢慢进食,逐渐增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就没事了。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k,维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3、菠萝
研究发现,锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%,该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适,就需要增加自身锰的摄取量。水果中的锰含量是很高的,其中含量最丰富的菠萝,菠萝含有高水平菠萝酶,这种酶可起到放松肌肉的作用,从而可防止痛经。
参考资料来源:人民网-月经期间不能吃哪些食物?甜食柿子寒冷食物
参考资料来源:人民网-女性经期吃什么好?盘点“大姨妈”期间最恨的10种食物

来例假是否能吃柿子

女生来月经能吃柿子吗

月经期最好是不要吃柿子,因为月经期间是忌生冷的,而柿子是寒性食物,很容易导致月经不调,或者痛经,所以,平时喜欢吃柿子的女生,在经期最好能戒掉,不要吃。
如果实在口馋,可以选择泡一杯红糖水或者一杯热牛奶来喝,因为,红糖水对调经有很好的作用,牛奶中的钙,可以缓解经前综合症,缓解经期不适的症状。

生理期能吃柿子吗

生理期最好不要吃柿子。
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
柿子营养价值很高。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,除了锌和铜的含量,其他成分均比苹果高,因而柿子享有“果中圣品”的美称。



扩展资料:
吃柿子注意事项:

1、不要空腹吃柿子
柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的不溶性沉淀,如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。
2、最好不吃柿子皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、柿子不能吃太多
柿子中含有的大量鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,柿子吃多了就容易导致矿物质缺乏
参考资料来源:人民网-女人经期不能吃什么?千万别碰9种食物
参考资料来源:人民网-柿子被称为“果中圣品” 秋季吃柿子应该注意啥?

经期能不能吃柿子

不可以。因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。



扩展资料:


经期不宜食用的食物:

1、螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
参考资料:央视网美食——女性经期不能吃的东西

月经期间能吃柿子吗?

大多数的女性朋友都知道月经期间不应该吃过冷、过冰的饮食,也不可以吃辛辣、刺激性的食物,因为在中医上理论女性属于阴性,月经期间是女性也是最阴性的一段时间,柿子本身也是属于阴性食物,所以对女性来说最好是不要吃,这样会导致女性身体更加的虚弱。建议鲁女士以后在月经期间最好是少吃,或者说是不要吃柿子。

女性月经期能吃柿子吗

月经期最好少吃柿子,因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。 另: 在来月经适宜吃什么? 1. 有研究表明,多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。 2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。 3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。 4. 经期要补血。其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。 5. 多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。