乳房胀痛怎么缓解
关于慢性乳房疼痛的原因，目前医学界还没有统一的认识。有的学者认为，主要是雌激素和泌乳素水平较高，或孕激素水平不足，引起中枢神经系统兴奋性增强，以及体内水钠潴留，导致乳房胀痛。
中医认为，乳房是肝经所经过的部位，肝的特点之一是喜舒畅。因此，乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。
一旦出现乳房胀痛该如何治疗呢? 首先，患者要保持情绪稳定、愉快乐观，善于解除不愉快的“症结”。其次，应该去医院请医生检查一下，是否患有乳房肿瘤等疾病。倘若经检查后排除了乳房肿瘤的可能性，那么，可用中药来进行治疗。
方药为：柴胡、白芍、当归、香附、枳壳、丹皮、甘草各10克，丹参、玄胡、郁金、栀子、夏枯草各15克，每日一剂，分2～3次口服，疗程为1～2个月。据观察，此方可解除慢性乳房疼痛的骚扰，有效率达96%。
如何缓解乳房胀痛
☆如果你感觉月经前一周整个乳房持续几天的胀痛可能是：乳房纤维囊肿在作怪，这是一种无害的囊肿，女性荷尔蒙伴随生理期产生的波动促使乳房组织液增多，纤维组织的膨胀会让你的双乳不舒服。 缓解措施：月经前注意避开咖啡因和尼古丁，这两种物质都会促发乳房纤维组织的增大，如果医生认可你可以在那几天服用一些维生素E药丸，可以改善疼痛症状。 ☆如果你感觉皮肤下面柔软的组织似乎凝结成一个小块，如同被拳头击中的那种痛感可能是：皮下血管破裂引发的血肿，意外受伤，跌倒，或者是伴侣过于激烈的爱抚都会产生这种状况。 缓解措施：超过6个星期还没有痊愈的话就快去看医生。 ☆如果你感觉一侧乳房内部有一小块地方疼痛可能是：乳腺液囊肿。 缓解措施：进行妇科检查，医生对乳房组织进行切片检查后确定不是癌变的话，就会帮你抽出乳房内过多的积液。 1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 2、经常按摩乳房。 3、穿稳固的胸罩。 4、不吃咸。 5、试用热敷。 6、摄取维生素。 7、远离咖啡。 8、切忌滥用药
乳房疼痛怎样缓解
通过以下方法，可以缓解乳房疼痛：
1、热敷：当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2、戴合适的胸罩：胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
3、少吃盐：高盐食物会使乳房胀大。另外如果吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
4、催乳激素：会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因：戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
6、摄入低脂高纤：多食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
7、按摩：按摩可刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，需注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
如果疼痛实在厉害，请及时到正规医院检查。希望我的回答对您有所帮助。
产后乳房胀痛，如何缓解?
有些产妇的乳房在分娩几天后胀痛，称为乳房胀满，这是乳汁过多所致。可以用手轻轻按摩。挤出少量乳汁，或用吸乳器吸出过量的乳汁。倘若乳房仍然很痛，可予以热敷，并用紧身胸围承托乳房。假如不打算哺乳，可请医生开出回乳止痛的药物。 妇女分娩后定会变得抑郁吗?为什么?产后出现情绪变化是十分常见的。其中较严重的，产科医生称之为产后抑郁症。产后情绪变化的起因很多，其中一个是内分泌系统在分娩后迅速产生变化，这可以改变产妇的情绪，使焦虑或抑郁取代将为人母时的幸福期待感。这种情绪的转变甚至会使产妇落泪。产妇也可能为一种失落感所折磨，因为长久盼望的时刻——婴儿的出生——这时已经过去。她也可能缺乏自信，担心自己能否做个好母亲。年轻的母亲往往怀念和渴望怀孕前所享有的自由和生活方式 ，对于初为人母的生活很不适应。 对付这些情绪变化，休息是最好的方法。大多数轻度抑郁仅持续一周或两周，如果情况持续恶化，应该通知医生。 分娩后多久可以开始做运动 现今许多医院里，医护人员会指导住院者做些术后运动，以促进身体复原。产科医生或护士会指导产妇做些增强背部肌肉和绷紧盆腔肌肉的运动。应当有规律地做些轻松简单的动 作，避免过度运动。日间还要小睡一两小时，以解除分娩的疲劳 ，帮助身体恢复正常。一般而言，产妇应当可以在分娩后大约六星期内，恢复到怀孕前的体重和状态。 医生会按个别情况给予忠告。一般而言，大多数产科医生建议要等大约四周；有些医生主张要待约六周后，做了常规的产后检查，才可行房。 稍迟恢复行房是明智的，因为阴道在分娩后可能仍有点痛，其组织还很娇嫩，而且，如果外阴有经过缝合的创口，过早行房可能使创口撕裂。有些妇女甚至在分娩六周后仍感到阴 道有些不舒服和疼痛，一切不适应该在三个月内消失。恢复行房时，如果不希望立即再度怀孕，切记要采取避孕措施，哺乳并不是可靠的避孕方法。 是的，这种反应很常见。第一个孩子出生后，母体发生了许多生理变化，某些部分如盆腔可能还比较敏感，哺乳的话，乳房容易疼痛。身体不适，加上要照顾孩子，心理负担大，人也疲乏不堪，对房事自然不感兴趣。过一段时间，身体渐次复原，又适应了新的生活方式，情况自然会好转。应该坦诚与丈夫谈自己的感受，以免因误会而损害夫妻感情。
请问：要怎么缓解乳房胀痛？
1、热敷：热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。 另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。 2、合体的胸衣：胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。 3、减“盐”运动：在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。 4、维生素，降低催乳激素：催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。 5、隔离咖啡因：有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。 6、摄入低脂高纤食品：在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。 7、胸部按摩缓疼痛：刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。 手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。 如果仍不见好转，建议您到医院做个详细的检查，找出病因，以防延误病情。为避免广告的嫌疑 所以在这里不便为你介绍到医院要做的项目，天津津好医院祝您健康。
乳房胀痛该怎么解决？
病情分析： 一般首要考虑的是一部分女性在月经来前会出现乳房痛,如果没有肿块则无需担心,月经后疼痛会消失,。可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛同时服用一些药物，比如益母草、逍遥丸、养血安神片。。。意见建议：如果是经期不痛而其它时间有痛，建议到正规的大型综合医院行乳腺钼靶X线摄影检查，明确一下原因，早日解除不适，另外女性朋友一定要注意经常保持心情愉快，尤其是月经期间，这样激素调节自然会朝着有利于健康的方向发展
乳腺胀痛用什么方法可以缓解
什么方法可以有效缓解乳房胀痛？主要是要从下面做起进行预防调养。
1、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
2、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
3、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
5、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
怎样减轻乳房胀痛？
1、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。 2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 3、不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 4、远离咖啡：咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。7、防止肥胖 对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 5、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。。