通常情况下，宝宝在出生后4-6个月开始萌出乳牙，2到2岁半期间20颗乳牙会长齐。在宝宝长牙数量的不同阶段，适合的食物也有所不同。妈妈应根据不同阶段的特点来分配不同的食物。

一部曲：2颗牙

宝宝一般在4-8个月萌出一对乳中切齿。这个时期的宝宝很喜欢将手里的任何东西放到空中啃咬，露出两颗小牙十分可爱。

妈妈在这个阶段，可以试着给宝宝一些泥状的食物，如果蔬泥、营养粥等，让宝宝由全流食过渡到糊状饮食。稍微有点浓稠的食物，能让宝宝意识到他的食物的变化，为日后添加固态食物打下基础。

二部曲：4颗牙

宝宝在8-12个月期间，上颌会萌出两颗门牙甚至更多，这个阶段的宝宝营养需求相对较高。

妈妈在这个阶段可以给宝宝跟过的选择，比如肉末、西红柿、西蓝花、胡萝卜、豆腐等。如果宝宝咀嚼能力不是很好，块状的食物没有经过完全的咀嚼就进到消化系统，营养物质会不容易得到分解吸收。所以爸爸妈妈要有意识地用固态食物引导宝宝练习咀嚼，以免耽误宝宝咀嚼能力的发展。

三部曲：6-8颗牙

宝宝在9-13个月时，上颌的侧门牙萌出，10-16个月时，下颌的侧门牙也会萌出。这个阶段的宝宝开始慢慢适应固体的食物，肠胃的消化功能也逐渐成熟。

妈妈在这个时期可以给与宝宝更多固体食物，如水煮蛋、肉饼、蔬菜等。

四部曲：8-12颗牙

宝宝大概在13-19个月时，第一颗乳磨牙（大牙）会萌出。有了乳磨牙后，宝宝的咀嚼能力将会大大提升。

这个阶段的宝宝会对自己吃饭很感兴趣，妈妈应该鼓励宝宝自己给自己喂食，即使他会吃得满桌子满地都是，得到锻炼的机会，有利于宝宝性格的培养。这个时期，妈妈可以减少宝宝液态食物的摄入，增加固体食物，如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

五部曲：12-20颗牙

在宝宝16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙会逐渐长齐，这个时期的宝宝不但可以自己咀嚼、吞咽食物，而且自主进食的技巧也逐渐成熟。

这个阶段，妈妈可以给宝宝添加和大人一样普通、稍微偏软一点的食物，如米饭、五谷杂粮类等。