产妇到底能不能吃盐产后坐月子能吃盐吗？

2023-02-18 18:31:49

产妇坐月子能吃盐吗？

产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。盐中含有人体内必需的物质钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。成人每天需盐量约为4.59克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能忌盐。

产妇到底能不能吃盐

月子里能不能吃盐啊？

不是不能吃盐，而是要低盐饮食，不要吃八角胡椒辣椒一类的刺激性调味料。完全不放盐是不科学的，产妇产后体虚容易出汗，如不不充点盐分那岂不是要脱水了！少食是没问题的！

产妇到底能不能吃盐

产后坐月子能吃盐吗？

??? 在民间流传一种说法，说乳母要忌食盐，因为乳母吃盐婴儿会得尿布疹。这样一来，产妇吃的很多食物中都不放盐，搞得产妇没有胃口，食欲不振，营养缺乏。??? 盐吃多了不好，这是人们都知道的，但是也不能不吃盐或吃盐过少。成人每人每天需盐量为4.5--9克。这些盐食用用后在消化道完全吸收。盐中含钠。钠是人体中必须的物质，如果人体缺钠就会出现低血压头昏眼花，恶心呕吐无食欲乏力等，所以在人体中应有一定量的钠。如果乳母限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，不但影响乳母的食欲，而且对婴儿的身体发育也不利。???? 乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。乳母不应过多食盐，也不能忌食盐。查看原帖>>

产妇到底能不能吃盐

产妇坐月子可以吃盐吗？

你好，这种情况也是要吃的，但是尽量清淡为好，食盐就是我们获得钠的主要来源。如果我们体内缺乏钠的话，就会导致头晕眼花、恶心、呕吐、乏力、无食欲等症状出现

坐月子能吃盐吗

坐月子当然要吃盐，因为食盐中含有碘，而碘对胎儿脑发育具有非常有的影响，碘缺乏危害之所以大，是因为它首先侵犯人的大脑，属先天不可逆性疾病，一经发现就失去治疗意义。人类大脑有两个发育、分化的关健期，即从妊娠的第三个月开始到出生前（称宫内期）和从分娩到2岁（称生后期），这两个关健期最容易遭受各种因素侵害，又称为易伤害期。在这时期缺碘就会造成智力损害。而这种智力损害是不可能被恢复的。如果在此期间发生缺碘，造成大脑发育落后，到关健结束后再进行补碘，为时已晚，已经发育的脑组织再不会发育了。换句话说，关健期内所形成的脑发育迟滞是不可逆的，一旦形矗法避盒篆谷遍贪拨楷成，抱憾终身。人体碘80%～90％来自食物，10％～20％通过饮水获得，5％的碘来自空气。碘在人体内的生理作用是通过合成甲状腺素来实现的，甲状腺素是机体最重要的激素之一，主要生理作用有：维持机体能量代谢和产热；促进体格发育；促进脑的生长发育和对垂体的支持作用。胎儿期缺碘，会导致胎儿发育不良，造成流产、早产、死胎、畸形、影响胎儿的脑和神经系统发育，出现不同的智力伤残，甚至白痴、聋哑。食用碘盐是补碘的最好载体，注意吃盐的量，按我国碘盐标准，每人每天食盐6克约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。孕妇或哺乳期妇女及婴儿等特需人群要补服碘油丸或常吃些海带、紫菜等海产品，这样既可以不多吃盐又可以补充适当的碘量。按照食用盐的相关国家标准，含碘盐的氯化钠含量有三个级别，一级含量≥99.1%，二级≥98.5%，三级≥97%。可以选择低钠盐，低钠盐里有什么呢？含有60％～70％的氯化钠，同时还有20％～30％的氯化钾和8％～12％的硫酸镁。日摄取量是6克盐。