母乳

喂养的三角关系

宝宝、妈妈的大脑、乳房

初乳

因含β-胡萝卜素而颜色呈黄色；分娩后第1-5天；产量小，密度高；富含各种营养成分和免疫球蛋白。

过渡乳

分娩后第6-10天蛋白质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

成熟乳

大约分娩后10天，母乳开始产量高，此时的母乳密度低，含母乳各项营养成分。

前奶

开胃菜”

含有大量的水、糖、维生素和免疫球蛋白，稀薄。

解渴”

安慰性吸吮主要吃前奶，避免摄入过多热量，所以4个月大的宝宝纯母乳喂养不需要喝水。

短”

吃的时间短，属于安慰性质。

多”

乳房涨奶是前奶引起的，乳汁量较多。

腹泻”

腹泻的宝宝应该吃前奶。

后奶

正餐”

含有丰富而高热量的脂肪、乳糖和其他营养物质，较浓稠。

耐饿”

饥饿时大量摄入后奶，可以让孩子吃的饱睡的香，体重增加。

长”

吃的时间长，耐饿时间长。

少”

量较前奶少，需要宝宝使劲的吸吮才能够吃到，乳房的乳汁越来越少，脂肪含量不断地增加，乳汁也越来越浓稠。

后奶之所以脂肪高，是因为在刚开始分泌乳汁时，乳腺管中的脂肪会附着在管壁上，等宝宝吸吮一段时间后，脂肪会进入到母乳中。

前奶后奶的脂肪含量也是有变化的，如果两次哺乳间隔时间短，此时一开始的前奶”的脂肪含量就会比较高，甚至可能会超过后奶”。

所以，前奶并不总是低脂的，妈妈们大可不必为了让宝宝喝到后奶”，而强行哄宝宝长时间地吸吮。

如果两次哺乳间隔时间较长，那么后一次哺乳时的前奶”脂肪含量就会比较低。

即使是同一个母亲身上，每次喂奶时成分也是有变化的，脂肪含量的差异在一天中也会有很大的变化，这跟母亲的每餐饮食有关。

宝宝吃奶前，将前奶挤掉是不对的，这时的奶不脏，含有大量的抗癌免疫球蛋白。再者宝宝吃了过多的后奶，易引起肥胖。

结论，无论宝宝是频繁吃母乳，还是喜欢间隔较长时间吃奶，其实每天摄入的脂肪总量并没有区别。

决定宝宝体重增长的是每天的乳汁总量，而不仅仅是后奶”。

吃了后奶宝宝能够睡眠较长时间，一是：由于吃的脂肪含量高，耐饿。二是：吃奶也是个力气活，吃累了就睡得香。

宝宝体重增长和身体成长最重要的是每24小时消耗的奶总量。宝宝平均每天需要消耗约600到1000毫升的奶。

知道了前奶和后奶的区别，在母乳喂养时才能够事半功倍：

在宝宝有效吸吮期间，让宝宝先吃一边的乳房，当宝宝吸吮的速度开始放慢时，可能是母乳快喝光了，这一侧乳房变软了。然后换到另外一侧的乳房。下次喂奶时，调换顺序，先喂上一次后吸的乳房。

让宝宝来决定吃奶的时间长短。这样宝宝不仅喝到了前奶和后奶，营养和能量更均衡，同时还帮助妈妈排空乳房，帮助促进产奶。

无论母乳喂养模式如何，只要宝宝有效地吸吮，而且母亲不缩短喂养时间，宝宝在一天内将获得大约相同数量的乳脂。

各位妈妈们，前奶和后奶，你们了解了吧，母乳喂养也是需要技巧的，让宝宝吃到后奶”是需要妈妈耐心的哺乳，不要急躁。宝宝吃的好才能睡得香，长得好。