经常会有家长向小编抱怨，孩子调皮，不听话，很难管教。父母们大部分都知道是自己的管教出了问题，但问题出在哪里，应该怎么改却无从下手。

我们先来看这样一个情境：

工作了一天，你非常疲惫，回到家你需要坐下来休息一会儿，看看新闻，发发呆。但是5岁的儿子仍然缠着你，不断拽你的胳膊，爬到你的大腿上，用身体挡住电视。

可这会儿时间，陪他玩是你最不想干的事。

于是，你命令他：安静！你快把我吵死了！”

你威胁他：你再这样闹，妈妈就要生气了！”

你开始说教：好孩子不会这样，这样做很没有礼貌。”

你提出意见：你为什么不自己玩会儿？”

爸爸妈妈们，你与孩子的沟通属于哪一种呢？遗憾的是，以上几种说法都含有贬损的意味。它们会抑制孩子的个性，粉碎他的自尊，强调他的不足，给他贴上不良的标签等。

贬损孩子会带来哪些后果呢？

1.孩子常常做出激烈的反抗行为——不但不停止骚扰行为，反而愈演愈烈。因为他觉得一旦听从父母的命令，就意味着父母的责备或评价是正确的。

2.他感觉到一种不公正：我的本意并不是要调皮捣蛋。”

3.因为做错了事，他感到妈妈并不爱他。

4.当孩子被批评或被指责时，常常会感到内疚和懊悔。

5.对父母发起反击：你一天到晚都嫌吵！”我怎么有你这样没耐心的妈妈！”

发现了吗？贬损孩子既不利于事情得到有效的解决，也不利于孩子的身心成长。如果孩子经常遭到负面信息攻击，渐渐地，他会觉得自己不够好，是坏孩子，没有用，不懂体谅人，不被接受等。令人心痛的是，童年时期形成的这些过低的自我概念，将会影响其一生。

那难道当孩子出现问题时，父母只能放任不管、忍到内伤吗？当然不是，今天小编给大家推荐一种沟通法——我信息沟通法”，它不仅不会激起孩子的抵抗和叛逆，还能有效地让孩子听话”。

我信息沟通法”指的是，父母仅仅告诉孩子，他那些不被接纳的行为带给自己的感受。我信息沟通法”一般包括三个部分：行为+感受+影响，具体来说就是：

1.描述孩子不可接纳的行为

简单描述孩子做了什么干扰到了我们，而不是对他的这种行为贴标签或评判。

比如孩子放学后晚了一个小时才到家，如果父母说，你放学后，没有按时回家，也没有打电话告诉我们你会晚点回来……”这就属于简单的行为描述；而如果父母说你不告诉我们你会晚归，真是不考虑别人的感受”那就是贴标签或评判，很可能激起孩子的反抗。

2.父母对这种行为的感受

在家庭关系中，不仅孩子的感受很重要，父母的感受也同样重要。

告诉孩子他的种种不良行为带给父母的真实感受，也是在告诉孩子，爸爸妈妈不是那个高高在上的人，他们也是一个真实的人，也会有伤心、尴尬、害怕、愤怒或沮丧等情绪。

父母这样开诚布公地表露自己，能让孩子真正走进他们的内心世界，与孩子拥有更紧密的亲子关系。

晚归的案例，父母可以继续这样说：我们联系不上你，真的很担心。”向孩子表露父母的担心，也让孩子明白，他对于父母而言非常重要。

3.这种行为如何影响父母

一般情况下，前两个部分已经足够让孩子意识到自身存在的问题，但说出第三个部分——这种行为如何影响到了父母，才给到孩子一个很好的改变的理由。

回到那个案例，如果我们这样说：当你离开学校，没有按时回家，也没打电话说你晚回来时，我会很担心，而且无法专心工作。”孩子更有可能反思自己的行为，找到自己的责任所在，并积极寻找弥补的办法。

总而言之，我信息沟通法”能够帮助一个孩子成长，帮助他学会为自己的行为承担责任，更帮助父母们走下神坛，真正成为孩子的良师益友。