保护乳牙

龋齿不仅会对宝宝的口腔局部带来危害，还会对其生长发育造成不良影响。家长一定要多关注宝宝的牙齿健康，做好预防工作，及早发现问题。

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注意口腔卫生

宝宝的睡眠时间相对较长，口腔大多数时候处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用变差，为细菌繁殖提供了温床。

如果还有食物残渣、菌斑软垢积存在牙面上，牙齿状况就更值得担忧了。

所以，从宝宝出生开始就要养成清洁口腔的好习惯。

对于1岁以内的宝宝，可以用指套牙刷或纱布蘸上温开水，轻轻擦拭乳牙和牙床，早晚各一次；

1岁以后，则要选择婴幼儿专用的牙刷和牙膏组合，帮助和督促孩子逐渐掌握正确的刷牙方法。

此外，从孩子长出第一颗乳牙后，应每隔6个月进行一次口腔检查，早发现早治疗。

补充关键营养

婴幼儿时期是全部的乳牙和大部分的恒牙形成和钙化的重要时期，想要宝宝牙齿健康稳固，免受龋齿的困扰，固齿的关键营养素补充必不可少。

充足的钙质有利于宝宝骨骼和牙齿发育，而维生素D是促进钙吸收的最佳拍档”。

同时，家长们也不能忽视对牙齿健康至关重要的营养素——维生素A。

维生素A可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，不足会导致宝宝乳牙萌出停滞，同时还会引起牙釉质发育不良，更易发生龋齿，牙齿发育不全、参差不齐、易脱落等。

不仅如此，维生素AD缺乏的宝宝还会出现身高矮小、发育迟缓、免疫力低下、视力发育不良以及已发缺铁性贫血等，是严重威胁婴幼儿身体健康与生长发育的重大营养缺乏问题。

家长应遵医嘱坚持从宝宝出生起补充维生素AD，要注意选择3:1配比的产品，如伊可新，每天一粒，持续补充到3岁。

不但有效助力宝宝牙齿健康，在促进骨骼和身高发育、维护视觉发育、提高宝宝免疫力、促进智力发育、预防缺铁性贫血方面也发挥着重要作用。

注意合理饮食

饮食方面要注意饮食均衡，合理分配三餐，且不宜过于精细，要有意识地锻炼孩子的咀嚼能力。

可以多让孩子吃一些富含钙、磷的食物，如奶类和豆类制品等，让牙齿发育更健康坚固；还要注意补充维生素C和膳食纤维，增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。

相反，软”食品、碳水化合物食品(糖果、甜饮料、面包、糕点等)或酸性食品(苏打水、水果、果汁等)，通常会增加龋齿的危险，应敬而远之。