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现在，市面上的牛奶”越来越多了，各种口味，有纯牛奶、风味酸牛奶、乳酸菌等等，摆放货架上，家长都挑得眼花缭乱，不晓得该给孩子喝哪一种，于是就问孩子喜欢喝什么，孩子就会挑各种口味的牛奶，还说：纯牛奶好难喝！”

小枫是一个7岁的男孩，爸妈的身高都有170cm以上，所以他们觉得自家儿子一定也会长得很高。可是长到了7岁，小枫的爸妈发现孩子的个子一直长不高，甚至要比同龄人要矮，这样孩子能长到170cm吗？

去做了各项检查也没发现有什么问题，医生说：你们别急，男孩子长高有几个关键时期，注意饮食和运动，你们这么好的基因，孩子不怕长不高！”小枫妈妈说：我们也给孩子天天喝牛奶，他的个子却反而长不高，这是为什么？”

那你们都给他喝了什么牛奶？”医生问，孩子每次去超市都买乳酸菌牛奶，他喜欢酸酸甜甜的。” 小枫妈妈回答说。

医生说：这些不是牛奶而是假牛奶”，只是一种饮料，里面还有各种添加剂，多喝会影响孩子的身体发育。”

原来是这样，于是小枫爸妈很少再给孩子买风味牛奶和乳酸菌，每次买牛奶之前，都会仔细看成分列表第一位是生牛乳还是水。到了18岁，小枫长得比父母还高，足足有183cm。这不仅多亏了爸妈的良好基因，也得益于健康的饮食和有规律的运动。

这些假牛奶”，父母要留心观察和判断，别把牛奶”买错成乳饮料”了！

1）乳酸菌

喝乳酸菌饮料对人的肠道健康是有一定好处的，但若是把它当做牛奶，那么其营养价值当然远远达不到孩子的需要。而且乳酸菌饮料喝多了，会导致孩子摄入过量的糖分而造成肥胖。

​2）调制乳

调制乳虽然成分中的生牛乳达到80%以上，但是其中还添加了其他的食品原料，如果汁、果粒和谷物等，以及各种食品添加剂，像我们在超市经常看见的早餐奶、核桃奶、红枣奶，其营养价值并不如纯牛奶。

3）风味酸奶

现在越来越多孩子爱喝酸奶，家长也意识到酸奶的好处，但是超市里摆放着各种酸奶，有酸乳、发酵乳、又有风味酸乳、风味发酵乳，该买哪一种？

很多家长不理解风味”一词，简单来说，包装上有风味”就意味着有20%是那些水果、谷物，以及白砂糖、奶油、炼乳等添加剂，所以，家长给孩子买酸奶的时候，最好选择没有风味”的酸奶。

你会给孩子喝什么样的牛奶？这些假牛奶”你的孩子常喝吗？欢迎在评论区留言交流！

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