白菜的做法大全
白菜的做法有很多种,比如酸辣白菜、醋溜白菜、糖醋白菜等等,这些做法也是我们在家常用的方法,而且百吃不厌。白菜价格很便宜,也是我们一年四季都离不开的蔬菜,那么我们还得学几招,让这普通的变得好吃起来,这才对得起我们的胃。在此,世界工厂食品网小编给大亲们分享几种做法简单有很好吃的做法。 醋溜白菜的做法原料:白菜帮儿、蒜瓣。干辣椒、盐、鸡精、白醋 步骤: 1、白菜帮儿切条,放在清水中浸泡5分钟左右 2、锅里放底油,放入切好的干辣椒蒜片,炒出香味 3、继续放入白醋、盐、鸡精调味,最后放入切条的白菜帮儿,翻炒数下,可以出锅了 4、完成效果 酸辣白菜粉丝的做法原料:白菜一棵、粉丝一把 步骤: 1、粉丝用温水泡起来待用 2、处理白菜,不要看白菜外面蛮干净,其实里面蛮脏的,所以我把白菜叶一片一片掰下来洗的。 3、洗好后,切小段,然后再洗一下。蔬菜现在农药多,多洗下没有坏处的 4、锅中放水,水开倒入切好的白菜,过一下水,30秒后就可以捞出了 5、锅中放底油,油热,放姜丝,葱花,剁碎辣椒,爆香一下。 6、倒入焯好水的白菜,加盐煸炒,使白菜瘪下去。 7、瘪下去后,加点酱油,为了有醋味当然要加醋了,然后盖盖子烧个1分钟。白菜容易出水,所以不要加水哦! 8、然后加泡好的粉丝,不用刀切段了,倒入锅中,自己用锅铲把粉丝粉两段就可以了。 9、再加点盐,味精,混炒个一分钟就可以出锅了。不要看我这么多图,其实做起来就是简简单单的。 韩式辣白菜的做法 原料:大白菜、辣椒面、苹果、梨、姜、蒜、盐、白糖、鱼露、糯米粉。 步骤: 1、2、3、注意事项 (1)做辣白菜的容器一定要无油。 (2)虾酱、萝卜、韭菜等配料,可根据自己的口味,选择添加与否。 (3)以2棵白菜为例,用料比例大概是:图中的苹果和梨各一只,蒜半头、姜一半,辣椒粉250克,糯米粉50克,鱼露5克,盐少量。调制辣椒糊的时候,可以尝一尝咸淡。
刚生完孩子的产妇能吃白菜吗?
大白菜是日常所吃的众多蔬菜中的最普通,最常见的一种主要蔬菜。但是其虽普通却含有较多的营养物质,而且很多人在日常都非常喜欢吃白菜。那么,若是坐月子产妇能吃白菜吗?
白菜属于常见蔬菜,产妇坐月子期间能吃白菜,但是要适量。而且在烹调制作时候要少放油和盐,及其他一些调味料,建议可以清炒白菜或者是炖白菜,这种食用方式较好,适合产后女性食用。
白菜有利尿通便,清热解毒和养胃清肠的食疗作用,而且白菜中含有丰富的铁,锌和维生素等营养,还含有大量的植物纤维素,对产后女性减少便秘和促进肠胃蠕动,以及利于体内毒素废物的排出十分有利,可促进新陈代谢,有利于产妇的身体康复。
此外,女性在产后除了可以适量的吃白菜以外,还需要加强其他营养,要做到营养均衡。有些女性生产后怕增加营养让身体肥胖,所以常会少吃一些瘦肉类,蛋类,奶制品等这一类的营养食物,这种做法切不可取。产后只有做到荤素搭配,营养摄入多元化,才能避免产后营养不良,也能保证乳汁分泌,同时也能尽快促使身体复原。
产妇小白菜怎么做好吃
清炒小白菜的做法
1.准备好鲜嫩的小白菜
2.小白菜摘洗干净后用清水泡至20分钟
3.用手掰成寸断
4.锅中注入适量植物油,爆香花椒
5.放入小白菜,快速翻炒约1分钟,放1茶匙盐
6.翻炒均匀即可出锅
炒白菜的做法大全 炒白菜怎么做好吃
材料
大白菜250克、干辣椒3根、盐、味精。
做法
1、白菜洗净甩干水份,把白菜斜起切,辣椒切段。
2、热油锅放入辣椒,再放白菜大火爆炒,这样炒出的白菜才好吃。
3、白菜炒熟加盐和味精即可。
产妇可以吃大白菜和西红柿一起做的菜吗
可以吃
白菜可以和西红柿一起炒着吃
材料
白菜500克,番茄2个,洋葱适量,花生油25毫升,盐3克,白糖8克,鸡精3克
做法
1、洋葱、白菜切丝。
2、番茄洗净,切成滚刀块。
3、锅里放油,六成热放入切好的姜、蒜末,然后放入白菜翻炒。
4、放入洋葱翻炒。
5、放入番茄翻炒。
6、放入盐、白糖、鸡精,翻炒均匀即可。
炒白菜的做法 炒白菜怎么做如何做好吃
主料
大白菜400G
辅料
葱适量 姜适量
蒜适量 干辣椒
盐 糖
酱油
炒白菜的做法步骤
1. 炒锅置于高火上,倒油
2. 白菜放锅内,翻炒1分钟
3. 放入大葱、姜、蒜、干辣椒、盐、糖、酱油
4. 再翻炒1-2分钟,直至白菜变软
月子里可以吃炒白菜吗
宝妈你了,坐月子期间是可以吃大白菜的,大白菜中含有丰富的维生素,适合在月子期间吃的,月子期间不要吃一些生冷、辛辣的食物,还有就是不要吃一些回奶的食物,其他的蔬菜都是可以吃的。水果吃的时候最好弄热了再吃。
坐月子能吃炒大白菜吗
可以吃的,而且吃白菜减肥据说,反正我姐姐坐月子有半个月都被她那无良的婆子妈顿顿喂白菜,活活的瘦了,还不用担心生完娃儿身材回来不到