——妈，宝宝不用穿那么厚......
——小孩子最容易感冒了，小区里的娃都穿好几件了！
每年到了这季节，宝宝穿多少的问题都容易引发家庭战争。
很多妈妈会困惑：春捂秋冻”有没有道理？
究竟要不要冻”？
要怎么冻”呢？
宝妈环球购育儿专家为您讲解宝宝秋冻”的学问。
秋冻可提高宝宝抵抗力医学研究表明:大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力，提高肌体的耐寒抗菌能力，对于身体处于发育期的宝宝更是如此，长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。
秋天气候转凉，但秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机，坚持一段时间耐寒锻炼后，宝宝身体的免疫功能将会大大加强。
但要注意：秋冻，并非冻着宝宝！
很多人将秋冻理解为遇冷不穿衣”，那就大错特错啦！
秋冻的真正含义是指：秋天不要过早、过厚地给宝宝添加衣服，而要适当添加衣裤。
而秋冻适宜节气是从立秋到立冬的3个月。
宝宝秋冻的正确方法1. 15摄氏度很重要
秋天换季，医院里好多家长带着孩子来看病，感冒发烧流鼻涕。有的妈妈就吐槽：都说春捂秋冻，我家孩子才一天就感冒了。”
如果日照温度在15摄氏度以上，那么可以给孩子减少衣物，让孩子冻一冻”，如果温度低于15摄氏度，说明要进入初冬了，需要增加衣物。
2. 看看孩子体质
如果是身体健康的孩子，身体机能发育的好，能够很快地适应气温变化，适当的秋冻，能够让孩子在冬天不那么怕冷。而脾胃虚寒、爱感冒发烧、免疫力低的孩子就不要尝试了，万一着凉，会更容易生病。
3. 不是不给孩子添衣物
秋冻并不是一直让孩子穿短袖、裙子，而是不要过早过度地增添衣物，如果温度刚一降低，就给孩子套上厚衣服是不可取的。
要循序渐进地，适当给孩子加衣服，多注意外界的气温变化，让孩子在逐渐变冷的环境中经过一定时间的适应和锻炼，促进身体的物质代谢，提高对寒冷的耐受性。
4. 孩子的关键部位要保暖
腹部、双脚、关节处等位置，一定要注意保暖。孩子肚子着凉了很容易腹泻、消化不良，可以给孩子在里面穿件短袖，外套拉链拉起来；寒从脚入”，双脚穴位多，离心脏远，最容易受寒，所以双脚暖和了，全身才会暖和；而关节处长期受冷，容易患关节炎，老了遭罪。
5. 秋冻分南北
北方入冬早，而且早晚温差大，对孩子要注意早晚的温度差，中午时少穿一些，要及时增减衣物；南方冬天来得晚，早晚温差小，所以秋冻的时间可以长一些，不必过早穿厚衣服。
6. 进行锻炼
秋高气爽，多让孩子在外面跑跑跳跳、锻炼身体，能加强血液循环，促进新陈代谢。再多的衣物，都不如一个好体质。
肚子
由于宝宝肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，诱发孩子食欲不振，甚至肚子痛。
手脚
手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。
背部
背部适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。
除此之外，还要注意：
1. 要严防气温突变；
2. 要把握好穿衣的度；
3. 秋冻不适合体质差的宝宝。
秋冻也是一门学问，冻要合适地冻，添衣也要适当地添。
各位妈妈都学会了吗？