男生的六块腹肌分别是哪几快
指的是最平常的腹部最表层的那六块腹肌，统称腹直肌，没有分开叫的。外侧的叫腹外斜肌、腹内斜肌，左右对称分布。最容易练的就是腹直肌的那六块了~
为什么有六块腹肌的人那么少
题主您好：
腹肌好看有俩个前提：1、有腹肌；2、没脂肪。
准确的说，腹肌人人都有，只有被脂肪盖住看不出来。而且腹部是最容易堆积脂肪的...所以，好腹肌不产自健身房，而是产自厨房。
如果你看到一个能保持6块腹肌的男人，一定要对他保持警惕....这样的家伙，没有什么事是他干不出来的！
此致
希望能帮到您
王者荣耀里能看到六块腹肌的男人你知道都有谁吗
话说王者荣耀里每个男性英雄都应该是有六块腹肌的，那么，默认能看到的，都有哪几个？
告诉我，你第一时间想到的是不是这个。
一个字，干----程咬金
王者荣耀里能看到六块腹肌的男人你知道都有谁吗？硕大的胸肌，拿着两把斧头就和别人干。别的英雄至少上个街还穿衣服，人家老程就不爱这套，就是喜欢光着膀子吸引你的注意力！来来来，人类必须有强壮的身体，肌肉，和精神 ！
千朝凡事，全往初心--达摩
王者荣耀里能看到六块腹肌的男人你知道都有谁吗？喜欢光膀子的又不止你老程一号，我拳憎没有你大，但是我结实呀！沙煲这么大的拳头见过没有，见过拳头那么大的舍利没有，告诉你，老子脖子上就有几颗。哦，对了，别光顾着看我的六块腹肌了，看看我的眼睛，白内障激光眼，没错，就是和美杜莎一样翻白的眼睛，别看我，看了会石化哦，说实话，小编就喜欢达摩这双眼睛，还有他那句霸气的话。---走不通的路就用拳头来打开！
独眼是男人的浪漫--夏侯惇
王者荣耀里能看到六块腹肌的男人你知道都有谁吗？前面的两个全脱，那我就半脱，漏个前面就很好，不要只关注我的独眼，还请关注我的腹肌，没错，我的六块最匀称，呦呵，你看我不爽？来格斗吧，死在我的刀下是你的荣幸，请记住我的名字，不羁之风---夏侯惇。
刀锋所化之地便是疆土--兰陵王
楼上的要么全裸，要么露前面，没个性，做人就要像我兰陵王，头发染紫色，穿衣左右分，这就叫个性。2017都到了，没点个性你怎么个混！不逃就不会死，跟着我一起，斩草除根！还有谁！
请问 怎么才能炼出6块腹肌 男的
每天固定一个时间锻炼，锻炼安排如下
仰卧起坐，6组，每组20个，刚开始做不到可以每组10个--锻炼腹肌
俯卧撑（两手距离较宽）6组，每组15个，做不到可以先做8个--锻炼胸肌
这三个动作练习结束后，开始跳绳，最少跳30分钟，最多跳50分钟。也可以换成跑步，
女生如何练出六块腹肌?
1、传统卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
2、健身球卷腹
平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
3、举腿卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。
4、反向卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
谁有在最短时间内锻炼出六块腹肌的方法（！！（！
朋友你好！下面我来为你回答：
腹肌大体分三种：
第一种 8块 那算是猛男了
第二种 6块 算个大男人
第三种 1块 那是小男人 （也就是没的）
正常情况是8块.
大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块.
腹肌分上腹肌和下腹肌.各4块.
其中下腹肌最下面两块最难练.
最后说一下:
每个正常人都有8块腹肌噢.只是明不明显而已了.
(一)胸大肌 位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。 其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。 可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
(二)肱二头肌 位于上臂前面皮下。 其功能是弯屈肘部；掌心向上放下前臂；使前臂向前弯起至肩部。 训练方法是各种方式的弯举；划船动作。
(三)胸锁乳突肌 这是位于颈部浅层最显著的肌肉 其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。 可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。
(四)前臂屈指肌 位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。 采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。
(五)斜方肌 位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方肌。 其功能是上举和放下肩带；移动肩胛骨；头部倒向后和侧面。 可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
(六)三角肌 位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。 可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。
(七)肱三头肌 位于上臂后面皮下。 其功能是使手臂伸直和拉向后方。 可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
(八)肱桡肌 位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。 近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。 采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。
(九)肱肌 位于肱二头肌下半部的深面。起于肱骨体下半部前面，止于尺骨粗隆。 作用是为屈肘。训练方法同肱二头肌。
(十)背阔肌 位于腰背部和胸部后下侧的皮下，是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。 其功能是使手臂拉向下和后；肩带下压；躯干侧向一边。 训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉；划船动作；仰卧上拉。
(十一)上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌） 位于人体上背部。可使手臂向内和向外旋转；手臂向后划；肩胛上升，旋转，向下。 训练动作有深蹲，硬拉，划船等。
(十二)前锯肌 位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。 其功能是使肩胛下转；使肩胛拉向一侧；帮助扩展胸部；帮助两臂举过头部。 训练动作为仰卧上拉和站立推举。
(十三)腹直肌(上腹肌+下腹肌) 由上腹肌和下腹肌两部分组成。位于腹前壁正中线的两侧。 其功能是使脊柱向前弯屈；压缩腹部；压迫肋骨 训练方法是各种仰卧起坐；直腿上举。
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“大家一定要小心那些有六块腹肌的男人,身材好的女人”这段话出自哪部电影或电视剧？
这好像不是出自电影里的吧，不过我在网上找到这个
我感觉字幕应该是PS的，图片里的电影有点像《铁面无私》
本人14岁有六块较明显的腹肌怎么样才能更明显,还有怎么让肌肉爆开更大？我高168，我还有前途 么？
首先，你未成年。男性应该在25周岁左右停止身体增长，但力量好像在30达到顶峰。 你大有前途。 身体还在发育阶段，最好适量运动，要揠苗助长就不好。我们不像专业体操队，人家有教练指导，队医治疗，还有良好的膳食体系。 不过，要是出于一般锻炼，可以做仰卧起坐，具体动作：仰面躺于床上，双腿弯曲，支起来，让大腿和平躺的身体成大约120°，然后，双手放于耳朵后面（不要抱头），以腹部力量将上体微微抬起，然后上身回到原来位置。这样每组做15——20，可以做3——4组。开始，别勉强，一点一点加量。 做2——3个月就会有明显变化，另外，不要让自己发胖，要不一切都白费了。