孕期吃什么水果好？
苹果,火龍果,核桃,黑芝麻，苹果對胎兒的皮肤很好，第②個補水③補鬧④這個是可以讓小寶寶的毛髮睫毛黑密的哦
孕期怎么吃水果才更健康呢？
孕期吃水果也是有讲究的，看看吧 1、水果不能代替正餐 水果含有丰富的维生素，但是它所含的蛋白质和脂肪却远远不能满足孕妈妈子宫、胎盘及乳房发育的需要，在妊娠反应仍然存在的孕3月，很多孕妈妈都吃不下什么东西，都想用水果代替正餐，但是以水果代替正餐并不能满足母体和胎宝宝的营养需要。因此孕妈妈不能以水果代替正餐。 2、水果要吃，蔬菜也要吃 水果中维生素的含量没有蔬菜的含量高，如果完全用水果代替蔬菜，会直接导致孕妈妈维生素摄入量不足。所以水果要吃蔬菜也要吃，两者同样重要。 3、不能过量食用含糖量高的水果 如果孕妈妈大量食用含糖量高的水果，再加上孕期运动量减少、体重增加，很可能导致孕妈妈血糖升高，使孕妈妈患上妊娠尿病，这对孕妈妈和胎宝宝都有严重的危害。 4、不宜食用山楂和桂圆 孕妈妈最好不要食用山楂和桂圆，它们对胎宝宝或多或少都有不利影响。山楂有收缩子宫的作用，可能会对胎宝宝不利，对需要保胎的孕妈妈更加不利，如用食用过多可能会导致流产；桂圆性温热，孕妈妈过多食用会产生内热，导致大便干燥、口干等现象。由此看来，山楂和桂圆这两种水果都不适合孕妈妈食用。 5、吃完水果后最好漱口 孕妈妈在吃水果后要记得漱口，因为水果一般都含有发酵类能量物质，对牙齿有较强的腐蚀作用。因此吃完水果后最好漱口。不然残留在口腔中的水果残渣会造成龋齿。
孕1月 孕期水果怎样吃
章蓉娅
妇产科专家建议每天吃2-3种水果，每种吃的量不要过多（按克算）。尽量在餐与餐之间加水果。
怀孕吃什么水果好
建议：对于孕妇吃什么水果降火这个问题你一定要了解加以重视，关于你请问的孕妇吃什么水果降火这个问题我来为你解答：上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。绿豆汤有清热解毒、止渴、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等意见建议：建议可平时要注意增强抵抗力，合理营养，可以进行适当调理，同时，在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
怀孕吃什么水果好？
可以，香蕉通便，苹果也可以的，最好每天吃一个苹果，对宝宝的皮肤有帮助，还有橙子含有很多维生素C，有美白作用。或苹果和橙子可以换着来吃，这样宝宝出生后的皮肤底质会很好。怀孕期间吃的水果最好选季节性的水果来吃，不是季节性的可能会含激素的多，对胎宝宝发育有影响，最好不要选。
孕妇最好吃什么水果?
最好就是吃应季的水果，初期少吃红枣、桂圆、山楂等，如果平时肠胃不好，少吃瓜类，多吃苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃
孕期吃水果需注意以下几点：
1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
还有西瓜不要吃太多，糖分太高
怀孕了吃什么水果好！
现在做妈妈是最幸福的，只要胃口好，什么都可以吃，其实水果是很好的，禁忌吃的水果基本上没有，最好呢是要吃当季水果，当季的水果都比较新鲜，吃了对自己跟宝宝都好，最好不要吃那些长期储存的水果，因为那些水果有些为了保持新鲜会天家一些别的保鲜的物质，吃了对身体跟宝宝都是不怎么好的。饮食方面都不用很刻意的改变一贯的习惯，爱吃什么就吃什么，最好是什么都吃，我觉得是无论是荤素都应该吃一点，祝愿你有一个快乐的时光
怀孕了吃点什么水果好？
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