40岁的女人该吃点什么补品最适合?

衷心建议你：请不要太迷信于补品，绝大部分补品都是吃名声的！！有多少名贵中草药材是实打实的真货？？？很多都是广告及商家吹出来的，不要太相信那些，再有就是高价的心理作用，你会绝得补品有效果!有几条建议：
1--能吃能睡精神好心情好就是健康的表现。中医讲的脾阳足，胃气强则气血生化有源，不管是病也好，调理也好，抓住饮食是关键。日常饮食里有种药膳疗法的，你可以去自学或者咨询有经验的中医生----在饮食上下功夫，让他的肠胃自己吸收进去的营养是最补的！
2--心情舒畅！两夫妻和睦相处，互相支持就对他很补了！细心的关心他，不要让烦恼围着他。心情好，胃口好，胃口好自然吃得好睡得香，身体自然很好啦。很多人都不用去刻意补的，不要进入一个误区！
五谷杂粮最养人！！

40岁的女人吃什么营养品

你现在的状况，确实需要补充营养，但是现在市面上很多保健品质量都不行。所以我建议你还是多吃干果，像核桃，大枣，尤其大枣每天坚持吃，补血补气，美容养颜。睡眠不好吃些桑葚，或者做莲子百合粥，这些对身体都有好处。而且比吃些保健药什么的要放心，更经济实惠了。
希望能帮到你。

请问40岁的女人应该吃什么补品

40岁女人的体内一般缺乏的元素就是钙。钙对于女人，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症，甚至还可以减缓女性月经前的不适症状，防止高血压和肠癌。尤其是孕期女性，补钙更是当务之急。
如果饮食方面调节比较好的话，建议可以多从饮食方面着手。多吃豆制品牛奶，可以适当的吃一些多种维生素和女性保健品想卵巢，保养素大豆异黄酮，还有维生素E等不过不能长期吃。

什么补品对女人好是40多岁的？

什么补品对女人好是40多岁的

1.甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。、 2.枣仁粥：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。 3.赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 4.杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。 5.莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

女人到40岁该吃什么

以下4种食物，40岁后女性应该多吃点：　　深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。如果没有足够的维生素D，人控制食欲的能力会减弱。所以，多吃鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等脂质鱼是一种好的选择。　　
麦片。吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性，锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物（纤维含量低的食物）的女性的两倍。精制的碳化物抑制胰岛素水平，限制人体把脂肪转化为营养物的能力。所以，多吃粗纤维的麦片可以达到维持身材的目的。　　亚麻籽。富含纤维和有益的脂肪，有助于稳定血糖。研究显示，亚麻有助于减轻激素不稳症状，因为它富含植物性雌激素。亚麻籽更容易被消化。把它们撒在谷类食物、汤或凉拌菜上，将是营养健康的美食。　　
核桃。不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉。

四十多岁的女人吃什么补品好

不如中老年人的行列了 各方面都要补充 葡萄糖 维生素 钙 镁 磷 尤其是免疫力和抵抗力 建议平时多喝蜂蜜就可以的 还补血 营养丰富 土蜂蜜效果更好 推荐你蜜小姐蜂蜜

40多岁女人用什么保健品

你母亲的年龄应该在更年期的边缘，所以建议你少惹她生气啥的，呵呵，保健品的话，可以选择北京同仁堂的维生素E和C，VE有延缓衰老，美容养颜之功效，还有淡化色斑，增加雌激素，是女人首选的保健品之一.市场上VE的牌子很多，但是本人还是觉得老字号，老品牌，三百多年的北京同仁堂的比较不错，每天一次，每次一粒，且饭后服用效果更好，在服用期间，少吃煎炸油腻的食物. 再一个就是蜂王浆，功效我想你在百度上一查就能看出来，也不多说. 还有一个就是药品，也是北京同仁堂出的，坤宝丸.这个就是专门针对更年期妇女所出现的一些症状，比如烦躁易怒，潮热盗汗，失眠多梦等. 最后，就是雪蛤，又叫蛤蟆油，它有补肾强身，增加雌激素，美容之功效，也是很不错的选择． 本人建议楼主如果要买的话，最好选择北京同仁堂的牌子，安全，质量过硬，产品保证，可靠～！

40岁以后的女性补什么好

文/徐大夫 女人过了40岁，要不要吃特别的补品？美国哈佛医学院最近的一项研究报告认为，这个年龄段的女性在营养方面的需求发生了一些变化，根据这些变化，女性应作出相应的饮食调整。 保护视力多摄入维生素C中年女性应该大量补充维生素C，每天的维生素C摄入量应该不低于正常摄入量（75毫克）的5倍。在营养与视力的相互关系研究中，科学家们对60岁以下女性进行了专项调查。研究发现，每天至少摄入352毫克维生素C的女性比每天摄入不足180毫克维生素C的女性患白内障的几率要小57%。因此医学专家建议：中年女性应该多吃富含维生素C的食品（例如橙子、西兰花），并适当补充维生素C片。维生素C的摄入量只要每天不超2000毫克即可。 补充钙以保持体力40岁以上的女性每天应摄入1000毫克的钙，50岁以上则需摄入1200毫克。一般可以每天喝三次奶，每次大约120毫升，同时服食钙片（例如柠檬酸钙或碳酸钙，两者容易被机体吸收）。碳酸钙应在饭后服用，以提高吸收效果。 减少铁以保持血液健康中年女性在月经期间每天需要摄入18毫克的铁，以保持能量、预防贫血。在经期之后，每天只需摄入8毫克铁就足够了。因为每次月经期失血不会耗尽人体内铁的储备，过多摄入铁反而会导致便秘和恶心反胃，因此铁的摄入可以适当减少。