育儿指南

坐月子可以吃小瓜吗 哺乳期可以吃小西瓜吗

产妇坐月子可以吃香瓜吗

可以吃 要少吃 月子里不适宜吃的水果 1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。 2、西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。 3、柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。 水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。 寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。 平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。 在手术后,妈咪可先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能,以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。在术后第二天,妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。第三天后,妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差,应多食橙子、柚子、猕猴桃葡萄、苹果、梨是凉心的最好是少吃等具有开胃作用的水果。 产褥期内各种水果都可适当的食用。

坐月子可以吃小瓜吗

坐月子可以吃西葫芦吗?

可以吃西葫芦的。,尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜,韭菜,茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝. ,特别注意要远离烟酒,咖啡,可乐等饮料也最好不要饮用.

坐月子可以吃小瓜吗

哺乳期可以吃小西瓜吗

对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水2113果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增5261加乳汁的分泌,更容易下奶。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可4102适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。此外,1653哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜,室温下的西瓜可以适度版吃一些。
对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻。权其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

坐月子可以吃小瓜吗

做月子东瓜能吃吗

按理说,冬瓜不适合产后的孕妇,因为孕妇生产后都会出现体虚的情况。但是,适当的喝冬瓜汤也是可以的。 冬瓜性寒凉,脾胃虚弱或者肾脏虚寒的人都不要多喝冬瓜汤。 一: 产后妇女饮食的原则: 产后24小时内,产妇体力消耗较大,过于疲劳,体温轻度升高,胃口较差;产后3~4天,产妇乳房充盈,并且已开始哺乳,特别要注意蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、锌、碘以及维生素B1、B2、C、D的摄入,因此,一般产后前两天进食流质、半流质食物,然后逐渐改吃软饭。 产后3天后,可吃普通饭,再配合流质、半流质食物以补充水分。分娩后,产妇常伴有便秘,所以蔬菜和水果是必不可少的,因为它们能提供维生素、矿物质和纤维素,但不要吃冰镇的蔬菜和水果。 应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主,多喝水,多吃新鲜蔬菜瓜果,多喝一些下奶的汤水,如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。

佛手瓜月子里能吃吗

坐月子期间可以适量食用佛手瓜。坐月子期间的女性应及时补充身体营养和能量,快速调节身体免疫力,这样才能使身体尽快恢复、维持体力和正常分泌乳汁。食用佛手瓜能够起到很好的补充和修复作用,加快受损的体质恢复。坐月子吃佛手瓜好处如下:

  增强产后体质

  佛手瓜中营养成分丰富,可以补充大量人体必需的维生素、微量元素和纤维素,坐月子时适量食用佛手瓜可以增强体质、增加抵抗力,加快身体的恢复。

  补血

  佛手瓜的含铁量是南瓜的4倍,以白色和奶油色的品种最佳,适量食用佛手瓜可以补充铁元素,达到补血的效果,坐月子时补血可以使产妇体力充盈且气色红润,对新生儿的身体健康也有好处。

  促进新生儿骨骼发育

  佛手瓜中含有丰富的钙元素,适量食用不仅可以为产妇补充钙元素,而且新生儿喝了母乳后也可以达到补钙和促进骨骼发育的作用。

慎吃人群
  阴虚体热者

  佛手瓜虽然营养丰富,但是属于温性食物,阴虚体热者不宜过多食用,否则会加重潮热盗汗、五心烦热、夜热早凉、口燥咽干的症状。

注意事项
  食用新鲜的佛手瓜

  瓜果蔬菜一定要食用新鲜的,在购买佛手瓜时要选择颜色翠绿、白色或奶油色,手感壮实,表面光滑,没有发霉和虫洞的佛手瓜,切开的佛手瓜也要尽快食用,吃不了的要用保鲜膜包好放在冰箱中,如果有发霉一定不要食用。

在月子里可以吃丝瓜.南瓜还有东瓜吗?

不要吃一些凉性的水果和蔬菜 可以喝一些鸡汤,小米粥 。鸡蛋不要吃太多 吃的太多容易产生便秘 南瓜热量太高容易发胖的 【在月子里不能过多运动】丝瓜好像也不行,虽然是减肥的蔬菜。一个月很快就过去的 适量吃些含钙多维生素多的食物也是可以的

产后一个月可以吃甜瓜吗 宝宝知道

亲,这个不需要有什么禁忌的,已经生产一个月了,什么水果都是可以吃的了,一般月子里就要吃水果了,你一开始吃的话,要注意量,不能过度,只要观察...

产妇坐月子能不能吃哈密瓜呢?

哈密瓜味道很香甜,时不时的吃一点哈密瓜对身体是有好处的。那么,新妈妈坐月子能吃哈密瓜吗?育儿母婴的小编认为,哈密瓜属于寒凉性水果,新妈咪最好别吃,要吃的话也只能是少量吃点儿,特别是不能碰凉的哈密瓜。不是说任何事物都有共性和个性之别吗,在产妇吃哈密瓜这个问题上,也存在着一定的差别——有妈咪反映,坐月子期间,吃了哈密瓜也没什么事。这是为什么呢?健康养生专家也认为,这可能就是个性问题吧,有可能这位妈咪本身的体质特别好。不过,专家提醒说,寒性体质的妈咪最好不要吃哈密瓜。
  说到哈密瓜的营养价值,健康饮食小常识上是这样介绍的:哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季防中暑健康饮食。
  饮食小常识指出,食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。
  预防疾病小知识上介绍说,现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。
  中医养生小常识认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和习惯性便秘的患者。
  那么,产妇坐月子可以吃哈密瓜吗?产妇饮食注意事项告诉我们,哈密瓜虽然营养丰富,其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的,但是哈密瓜属于寒凉水果,产妇坐月子期间身体虚弱,尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪,哈密瓜最好不要吃。如果妈咪身体不是寒性体质,是可以吃一点的,但是也最好要尽量少吃,哈密瓜有助改善便秘,吃的不适宜,可能会引起腹泻。
  适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
  饮食宜忌:忌食寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
  女性健康小知识:食用哈蜜瓜的注意事项
  1.哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。
  2.一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
  3.患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
  4.哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。
 5.哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎用。
  健康小贴士:妈咪们对坐月子期间吃哈密瓜的看法
  1.哈蜜瓜性寒,产后不能宜吃,最好是吃苹果、香蕉等性质温和的水果。
  2.可以吃哈密瓜的,不要多吃就行,以免宝宝肠胃弱引起拉肚子。
  3.可以适当的吃,但不可过量。适当的新鲜水果可以帮助妈妈补充维生素,这样也可以更好的保证乳汁里的维生素,对宝宝的身体发育有好处。
  4.可以吃的,月子里吃哈密瓜好的,不过要适量。
  5.最好别吃,瓜都是凉的,以前我不得已吃了香蕉,都是拿热水泡过才吃的,但是现在一吃香蕉就拉肚子。
  6.不要吃吧,坐月子水果我可不敢吃,哈密瓜是凉性的吧,更加不能吃的。相关:三伏天坐月子注意事项。
  哈密瓜是否能吃,妈咪们清楚了吗?