中国自古以来就究妇女在生完孩子过后就一定得好好调养身体，俗称坐月子”。如此，渐渐地就形成了一种风俗。到现在，我国各地的坐月子”文化都是各有不同，千奇百怪”。不过随着社会的不断进步，大家对坐月子也有了越来越科学的认识，坐月子的必做事情”，现在的很多辣妈也很是洒脱的觉得其实也没有那么重要。比如，女人在做月子期间，家里的老人会说不能洗头，那真的是一个月不能洗头吗等等诸如此类的疑问。有很多新手妈妈在问，坐月子必须戴月子帽吗？我们就来看看网友妈妈们是怎么回答的。
坐月子这个事有的人是不信的，但过来人绝大部分都信，都是血泪教训啊！剩下那少部分生过孩子也并没有在意坐月子，但恢复得还挺好的产妇是怎么回事呢？
因为生孩子早！
我同事家的嫂子十七八生的孩子，生完马上立刻就出去溜达了，月子里还偷偷吃冰淇淋，没事！年轻人火力壮这句话不是段子！是事实啊！
另一个同事二十七八生的头胎，三十六又生了二胎，现在膝盖完全不能着凉，我还拿着秋裤犹豫的时候人家早早穿上了。
有人可能会跳出来说：不是啊！你看陈意涵，37岁刚生完孩子两个月就22小时跑完210公里。也没像有些地方要做100天的月子啊！
您好，我是沐沐洋LIFE，很高兴为您解答这个问题。
产妇月子期间身体比较虚弱，很容易遭到疾病的侵袭，这时候产妇需要好好调养身体，除了提供给宝宝宝身体所需要的所有营养外，还要把自己的身体恢复到生产之前的状态。
产妇要注意保暖，建议穿长衣、长裤、袜子、带后跟的棉拖鞋。头部也要注意保暖，防止吹风导致头部受凉，引起头部血管扩张，出现产后头疼的现象。
月子期间如果室内有风或室内温度过低，可以戴帽子，只要室内温度适宜就不用戴帽子，戴帽子出汗后更容易受凉。外出可以戴上帽子，避免头部受凉。是否戴帽子以舒适、不受凉、不闷热为原则。
月子期间注意不要让颈部、腰部、腿部受凉，多休息，适当走动走动，有利于产后的恢复。
睡觉的时候尽量采用侧卧的姿势，这样有利于子宫的恢复。希望我的回答可以帮助到您，保养好身体。