儿童如果在幼时没有培养良好的粗大运动技能，就感受不到很多运动的乐趣！
粗大运动技能是什么？听起来好像很生涩很遥远，可是却和我们的生活息息相关。
什么是粗大运动技能？
粗大运动技能，一般指大的运动，通常会用到手臂，腿，脚，或整个身体，比如我们熟悉的：跑步，跳跃和投掷都需要使用大肌肉，这些都属于粗大运动技能。它是通常在婴儿和童年早期时期，需要发展的基础运动技能，比如一般从孩子2岁左右就开始拥有的站立、行走、爬行等技能。它在整个童年时期得到建立与发展，然后在成年之后得到进一步的开发与精细。
为什么粗培养大运动技能很重要？
粗大运动技能影响着我们生活的方方面面，直接关系着孩子将来社交和自信心。有大量研究发现，孩子如果运动技能较弱，就会缺乏信心，不愿参与游戏活动，久而久之，孩子会出现不愿意说话、社交障碍等。
因此，家长要了解孩子不同阶段需要学习的运动技能和一些有创意的游戏方法，从而帮助孩子进行相关的训练！小编今天给大家介绍8个活动，提升孩子的粗大运动技能~赶紧收藏！
1、模仿游戏
发展大运动技能的关键是理解身体能做什么。 通过模仿游戏激发孩子想象力和运动。 让他像鸭子一样蹒跚，像飞机一样飞行或像兔子一样跳跃。 或者让孩子模仿成为一个东西，爸爸妈妈来猜猜他是什么。
2、跳跃与跳房子
跳跃可能是具有严重运动问题的孩子的挑战。 这些活动需要强大的肌肉，平衡和协调。 通过跳房子的游戏给孩子练习。你可以交替跳跃模式，通过跳跃锻炼两条腿以及平衡协调能力。 如果户外冷或潮湿，可以设置室内跳房子游戏用彩色胶带。
3、打破气泡（或气球）
让孩子追逐泡泡，并尽量去把泡泡拍破。 或者吹小气球，请孩子张开手掌弹起来并让气球保持悬浮。 任一游戏将帮助你的孩子得到练习与手眼协调以及大运动的技能。
4、滚下山
这个游戏可能会激发爸爸妈妈的童年回忆。 带你的孩子到一个轻轻倾斜的山坡上练习滚下来。 身体滚动可以帮助他知道他的上下身体之间的关系。
5、荡秋千
荡秋千有助于帮助孩子发展平衡。 这需要孩子协调移动重量和来回移动他的腿。 在操场上发展大运动技能的其他方法包括在一些攀登器材上上下下爬动。
6、跳舞和音乐
跳舞和音乐都有助于建立孩子的节奏意识。同时，也提高了孩子的大运动技能。有一些要求运动的歌曲都非常棒，这些都是帮助孩子身体移动协调的方式。
7、尝试轻松平衡的动作
练习保持平衡不离开地面并没有那么可怕。 在地板上沿直线延伸一条线或带子，让孩子练习走路。 或者通过采取备用的木板放置在草坪上创建一个后院平衡木。
8、设置室内障碍物
障碍课程是一个有趣游戏，让孩子进行移动，并给他明确的目标。 使用家具，枕头和毯子来创造他需要爬上爬下和通过的区域。 尝试设置障碍，将挑战你的孩子平衡，爬行，跳跃和运行。
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