很多时候，在教养孩子的问题上，父母很容易情绪失控，因为面对孩子的不正当行为或者是过激行为，父母可能就会用冷漠的眼神回应孩子，用犀利的言语去指责孩子。
这些都被称之为冷暴力，比起打骂，这些行为可能更具有杀伤力，而父母产生这些行为的背后，多数是以爱为出发点，可是爱的行为却是不正确的，甚至是负面的，对孩子的影响也是非常深的。
因此父母应该审视自己的行为，并察觉自己的情绪变化，尽量不用自己的情绪来控制孩子的行为，也不要对孩子做出标签化的评判，同时也要明白有哪些情绪对孩子的影响是不好的。
用情绪控制孩子，比打骂更具有伤害性
父母急躁失控的情绪，对孩子伤害很大。有的父母在面对孩子犯错或者是一些不正当行为时，就已经开始急躁或者情绪失控，大声地喊叫，甚至是摔手边的东西，把自己急躁和暴躁的情绪发泄在孩子的身上。
这个时候就会堆积孩子的恐惧心理，就会出现躲避父母的行为，和父母的关系也渐渐疏远，孩子也会暗自记住这个感受，等再次出现类似情况的时候，他并不会知道如何去解决，而是第一时间想到了父母的情绪反应，就会对这件事越发抗拒。
沉默不语冷暴力的情绪。在孩子哭闹的时候，父母不希望做出过多回应，反而用冷漠的眼神、犀利的言语应对，甚至责备后就变得鸦雀无声。
这样反倒会让孩子更加恐惧，甚至不知道自己应该如何处理当下的情况，孩子会特别希望讨得家长的关注和欢心，但父母特别冷漠地回应，只会让孩子变得手足无措，情绪更加暴躁。
孩子在日后遇见这种情况时，也会把更多情绪埋在心里，并不会和父母交心，和父母之间的交流也会越来越少。
父母过分示弱自卑的情绪。有的时候，父母会以为孩子好、自己做得不够好、为什么生养你这样的情绪来回应孩子，使得孩子始终抱有负罪感，尤其是一些妈妈会说：生你养你，费了很大的力气，你就这样对我，你对得气我吗？”或者是说：等你长大了，还能指望你保护我？”
这样不仅会伤害孩子的自尊心，同时也会让孩子更加冷淡地对待亲情，处理不好亲子关系，反倒会觉得自己是父母的累赘。
为什么说父母的情绪会影响到孩子的行为呢？
孩子是父母的复印件”，孩子从一出生就和父母生活在一起，他们的情绪、意识、行为、认知都是一片空白，就像一粒种子，而父母的情绪以及认知方向就是滋养种子发芽的养料。
如果父母的情绪是积极的，行为是正向的，认知也是在阳光面的，孩子自然就会变得积极向上、有爱并且会为自己创造幸福。
但如果父母情绪过于急躁，总是用自己的情绪来恐吓，威胁，甚至是在孩子面前示弱，这样都不利于孩子成长。
父母的情绪是孩子潜意识模仿的对象，可能父母觉得好情绪可以多学，难道坏情绪孩子也会学到吗？实际上孩子在童年时期，大脑是敞开的，对于好的坏的事物，分辨能力不是特别强，所以不管是好情绪还是坏情绪，都会让孩子模仿得到。
情绪本身就是全面的，并不完全是正向的，所以孩子会把父母的情绪当做是模仿的标杆，一旦在未来能够施展情绪的时候，潜意识里最先想到的就是父母如何处理这件事的，父母的情绪是怎样的，所以父母的情绪影响着未来孩子解决问题的潜意识。
父母要学会控制自己的情绪，积极正向地引导孩子
父母要学会察觉自己的情绪。首先，父母要学会和自己的情绪相处，知道自己承受的底线，在孩子没有触及自己底线的时候，要防患于未然，或者是告知孩子做事的原则以及基本准则，尽量不要让孩子踩雷”。
或者是和孩子一起探讨任务的规则以及解决问题的方式，这样可以帮助孩子理清思路，在教养问题上也会更加放松。
父母客观主动说出自己的情绪。父母的情绪也需要释放出来，所以一定要客观准确地说出自己的真实感受，而不是装聪明、示弱或者是在孩子面前掩饰自己的不满。
在遇见问题时，一定要客观说出真实感受以及自己的需求点，并且给出合理的建议，这样孩子才能够明白父母做事的底线是什么，也会避免不必要的摩擦和矛盾。
在家里设置冷静空间。在自己情绪失控的时候，主动到冷静空间里想一想问题到底出现在哪里，如何能够更好地解决问题，是否可以换一种方式去想问题。
当进入这个空间的时候，自己的情绪马上就会平和下来，而不是过于冲动说出伤人的话，这样可以有效地帮助自己和孩子沟通，家庭成员都可以设立冷静空间来舒缓自己的情绪。
学会使用爱的暗号。在一个短视频当中，一个小女孩和妈妈争吵了起来，她哭着说：你越跟我喊，我就越不爱你们。你越跟我喊，我生气。”这个时候爸爸说了一句：启动我们家的暗号。”
这个时候小女孩哭唧唧地说：抱抱。”回身就去找妈妈抱抱，两个人就停止了争吵，并且恢复了平静。小女孩最后说：我永远不要离开妈妈。”
这个爱的暗号就是帮助父母积极暂停自己的情绪，帮助疏导孩子情绪，学会表达爱意，增进亲子之间的关系，更好地实现亲子沟通。
写在最后：父母的情绪是孩子模仿的对象，更是孩子获得安全感以及爱的最佳方式，所以父母的情绪一定要充满平和、喜悦和爱，这样才能够帮助孩子建立自己的情绪体系，更好地认识自己的情绪，成为更好的自己。
今日话题：你是如何处理自己的急躁情绪的呢？