打好宝宝健康保卫战，关键在于预防。

1. 按时接种疫苗 预防接种是预防传染病的有效方法，宝宝应该按时完成计划免疫的接种预防，还可以特别进行相应的流行病预防接种，如流感、肺炎等疫苗。

2.多锻炼，增强体质 增强体质，提高免疫力是预防的关键。可以给宝宝做被动操、游泳等体格锻炼活动。让宝宝多到户外进行运动，多晒太阳。

3 多开窗，勤通风 妈妈一定要记得经常开窗通风，以保持房间空气清洁、湿润，避免污浊、干燥的空气刺激宝宝的呼吸道。

4.勤洗手，讲卫生 呼吸道感染者的呼吸道鼻涕、痰液很有大量的病原体，可能通过手接触分泌物传染给宝宝，而且这种传染要比经过空气中的飞沫传染严重。所以妈妈一定要特别注意宝宝的手卫生，出入公共场所回家要洗手、漱口、换衣服。

6. 不凑热闹，勿拥挤 在传染病流行季节，妈妈们不要带宝宝到人群密集、通风不良的地方，避免宝宝受感染。 多休息，睡眠足 充足的睡眠才能够保证宝宝拥有健康的体质和抵抗病原入侵的能力，所以妈妈们一定要给宝宝养成一个良好、规律的作息习惯。

7. 巧穿衣，保暖好 冬春季节，气候多变，妈妈们一定要根据天气变化适时给宝宝增减衣物。气温降低时，增加衣服不要太多，气温升高时也不要一下子减得太多，以提高宝宝对天气变化的适应能力。妈妈们尤其注意不要给宝宝穿的太多，这样不仅影响到宝宝体表血液的循环，而且可能使宝宝活动受限，不利于抵抗疾病。那给宝宝穿多少合适呢？以宝宝脊背温暖又无汗为适度。

8.多喝水，巧吃饭 多喝水，可以使体内毒素尽快排除。帮助宝宝预防发热。给宝宝多喝酸性果汁如橙汁、猕猴桃汁、山楂汁等不但可以增强食欲，而且还可以增强宝宝呼吸道黏膜的抵抗力。宝宝的饮食宜清淡少油腻。