尿床，绝对称得上童年一大糗事。然而，对于一些孩子来说，虽然年岁渐长，但这件糗事还是如影随形。

一般来说，3岁以内的尿床是儿童正常发育过程中的正常现象，但若3岁后还在尿床，特别是每天都尿床，且没有任何信号，孩子没有知觉，家长就要警惕一种儿童和青少年的常见疾病——遗尿症。

虽然每年约有15%的患儿可以自然痊愈，但有报告指出，约0.5-2%的患儿遗尿症状可持续至成年，甚至会影响他们的事业，甚至婚恋。

因此，儿童遗尿症亟需引起家长和医生的重视，尽早让孩子接受规范治疗。

《儿童遗尿症诊断和治疗中国专家共识》指出，遗尿症的基础治疗应贯穿于治疗全程，主要包括：

作息饮食调节：

家庭制定规律作息时间；

患儿白天正常饮水，避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料；

晚餐定时宜早，且宜清淡，少盐少油，饭后不宜剧烈活动或过度兴奋；

保持良好的作息习惯，睡前排空膀胱，睡前2~3 h应不再进食和大量饮水。

行为治疗：

养成日间规律排尿、睡前排尿的良好排尿排便习惯。

觉醒训练：

在膀胱充盈至即将排尿时，将患儿从睡眠中完全唤醒至清醒状态排尿。

心理治疗：

家庭需认识到夜间尿床不是孩子的错，避免指责患儿，鼓励其正常学习和生活；

在医师和家长帮助下，使患儿树立治疗信心，减轻心理负担，积极参与治疗。