补锌最快的方法有哪些？

最好是葡萄糖酸锌，容易吸收，副作用少.另外百锌也不错的。不过我建议你最好还是食物补锌，让孩子多吃一点含锌高的食品蔬菜，如：苹果，菠菜等

男人补锌除了吃生蚝，还有别的方法不？

有的，方法肯定是有的，牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生等都是可以的，这些食物含锌量都是很高的。

有谁知道快速补锌法

宝宝比较小，补充葡萄糖酸锌是比较好的，另外，可以多吃一些含锌比较高的食物日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等

成年男人缺锌最好的解决办法！！

缺锌的男性朋友，平常要多注意补充这些食物，含锌量比较好的食物有牡蛎，猪肉，牛肉，鸡肝，豆类以及豆制品，平时可以喝一些苹果汁，可以配合蛋白锌锌硒宝一起服用，补锌效果佳，吸收快，安全无副作用！

男人补锌吃什么功效快？

核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

如何才可以更快的补锌了

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少 水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3-5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

男人怎么补锌

你好。缺锌不严重的话，可以食补。比如：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜、黑木耳等。动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。

男人如何补锌？

除了食物补锌，效果最明显的还是药物补锌。不分男人和女人，应该分儿童和成人。
儿童服用葡萄糖酸锌，成人服用硫酸锌，坚持一段时间，疗效明显。