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关于baby不午休的误区有很多,新手爸妈经常犯,总认为不午休会给baby身体带来很大的危害,其实,爸妈用恐吓或强硬的方式让baby睡午觉对baby休息质量照样会产生不良影响,要纠正。除了以上常见认识误区,以下这些误区爸妈也要留心:
一、家长对baby不午休有什么误区?
1、baby不午休就是不良习惯
有的baby不午休是有原因的,爸妈要先了解清楚原因,再判定baby不午休是否会带来不良影响。饥饿、寒冷、不适都是baby不睡午觉的原因。找出原因,让baby获得满足,baby才会乖乖听话睡午觉。baby不睡午觉是身体不适的暗示,爸妈应提高警觉。
2、baby不午休会影响baby智力
休息对baby智力发育影响重大,休息充足,可以促进脑蛋白合成及智力发育。休息不充足,baby精神状态差,接受能力和学习能力会下降。然而,休息对baby智力影响大也并不意味着baby不午休智力就会受影响。如果夜间休息质量好,精力充足,即使baby日间不午休,其智力发育也不会受到影响。
3、baby不午休是导致食欲下降的主因
部分不午休的baby容易疲劳,食欲也会受影响,变得不爱吃东西,为此很多爸妈觉得baby不午休是导致以上症状的元凶”。其实,这种想法是错误的。影响baby食欲的主要因素并非是午休,而是不良的饮食习惯和生病等其他因素。
二、baby不午休的原因
很多baby都爱睡午觉,但baby们并一定会准时睡午觉,TA们经常被各种因素影响,难以入眠。baby不定时睡午觉的原因有哪些?
1、休息方式改变
baby在家中睡午觉常常有爸妈陪伴。爸妈还常常一边哼歌一边拍打baby后背哄baby睡觉,如果这种方式突然改变,baby不适应,就会难以入睡。
2、玩耍过度
爱玩是baby的天性。baby玩得开心,处于亢奋状态,就不想入睡。在这种情况,应让baby安静下来,再哄baby睡午觉。
3、受到惊吓
baby看了恐怖漫画,内心留下阴影,午休时害怕恐怖事件在梦中发生,就会不想睡觉。经常如此,baby养成不午休的习惯后期将很难改。所以爸妈最好不要购买带有暴力恐怖情节的书籍给baby看。
4、生病

baby生病了,会出现各种不适症状,如头痛、发烧、咳嗽、腹泻等常见疾病症状。生病期间,baby非常敏感,常因为身体不适而不愿入睡。等不适感没有那么强烈时,baby才愿睡觉。baby生病,爸妈应先带baby去专业的儿科医院就诊,督促baby进行药物治疗,再慢慢调整baby的午休习惯。
三、baby不午休有什么危害?baby的休息周期由大脑控制,大脑发育程度会影响baby的休息时间,同时,baby休息时间长短也会影响baby的大脑发育。休息时间不宜太长,对于1-3的baby来说,每天睡10-12个小时最佳,其中,1-3个小时为午休时间。baby不午休,也会影响到baby的生长发育。baby不午休有哪些危害呢?
1、影响记忆力。baby清晨玩耍后,身体容易疲劳,在疲劳的状态下,baby记忆力会下降。缓解疲劳,养成良好的午休习惯,baby的记忆力也会提高。baby午休时间不宜太长,睡太久baby容易做恶梦,醒后大脑疲劳,记不住东西。

2、减弱消化能力。积食是baby常出现的症状,主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解baby肠胃不适,提高baby食欲。
3、不利于缓解忧伤情绪。baby听到父母吵闹,看到悲惨的场面都容易忧伤,睡觉能让TA们的情绪平稳下来。
4、不利于提高免疫力。睡午觉能增强baby体内免疫细胞的活跃力,提高baby的抗病能力。baby免疫力提高了,疾病自然远离”。为了让baby有健康的体魄,爸妈应让baby养成良好的午休习惯。
四、怎样让baby午休?每位妈妈都希望baby有个高质量的午休,那么我们有什么方法可以做的呢?下面就来一一看看。
1、陪伴baby睡觉
爸妈长期陪baby睡,baby已养成依赖习惯,当爸妈不在时或者爸妈不陪着一起睡时,baby就会缺乏安全感,难以入睡。
2、制造一个安静的环境

下雨天闪电打雷,baby被恶劣的天气影响,内心感到害怕,会不愿睡觉,此时,爸妈要轻轻地地拍打baby后背,安抚baby,缓解baby不安情绪。
3、养成规律作息习惯
baby作息不规律,夜间睡太多,日间就不会想睡,日久,baby就不喜欢睡午休了。爸妈应监督baby,让baby早睡早起并养成良好的午休习惯。
4、把baby的衣物整理地舒适
baby躺在床上准备睡觉时,如果被衣服中的硬物刺到,感到疼痛哭闹不停就不愿睡午觉。baby睡前,爸妈最好检查baby的衣服是否藏有发夹、玩具、小刀等硬物,平时也要告诫baby不要将玩具放在衣服的口袋,被硬物刺到要主动说出来。
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