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（图片来源：Shutterstock）
作者：黄瑽宁医师
台大临床医学博士、马偕儿童医院小儿感染科主治医师，育有一儿一女。著有《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌》、《从现在开始，带孩子远离过敏》、《安心做父母，在爱里无惧》、第一套剧本式绘本：《阿布与小乐》等，获选二〇一四博客来十大华文畅销作家”，并有脸书粉丝团黄瑽宁医师健康讲堂”。
许多家长对于感冒、流感总有许多自我诠释”，但就怕观念搞错了，在照护孩子时可能失准。美国《Parents》杂志整理了几个关于流感、感冒的错误迷思，经过小儿感染科医师黄瑽宁稍作修改后，分享给大家参考。
1：流感疫苗会导致感染流感
错。原因是，疫苗是以被杀死的”、去活性”的病毒制成，换句话说，不可能造成感染。有些人打完流感疫苗，会感受到轻微不舒服，就会误以为受到感染，但其实环境中还有其他病毒，也可能造成不舒服。
2：天气太冷就会感冒
错。许多人相信，如果在冷天却穿得不够保暖、头发湿淋淋没吹干，会让感冒病毒有机可乘。虽然寒冷的季节里，病毒传播力的确比较强，加上日照不足抵抗力下降，长时间待在室内容易交换病毒等等因素，人比较容易感冒生病，但感冒基本上还是由病毒所引起，并不是因为着凉单一因素。别忘了秋冬也是过敏发作的季节，又是另一个让你鼻水眼泪流不停的原因。
3：感冒若有痰应避免食用乳制品
错。喝牛奶或许会让痰变得浓稠，但是喝牛奶并不会生痰。相对的，如果因为感冒喉咙痛不舒服，某些儿科医生甚至还建议可以摄取比较软滑的乳制品，例如浓汤、布丁、牛奶等，这些食物不但适口性高，也可以提供热量，只要不是对乳制品过敏，可以和医生讨论后食用。
4：感冒如果没有发烧，就不会传染
错。不论是否发烧，感冒后最有传染力的是头两三天，传染力可以持续7至10天。
一般而言，成人或是较大的儿童感冒后，可能不太会发高烧，甚至不发烧；但年幼的孩子则不同。
根据美国疾病管制局的说明，成人可能在有感冒症状出现的前1天、消退的5天内都具有传染力，不管有没有发烧，某些免疫系统较弱的孩子，传染力更可能持续超过一星期。
5：感冒可能会恶化成为流感
错。流感和感冒是由不同的病毒造成，因此感冒不会变成”流感。
因为两者初期的症状类似，所以一般人很容易搞混。
一般而言，流感会有更严重的症状，例如高烧、全身酸痛、极度疲劳、干咳等。
普通感冒通常不会造成严重的健康问题，例如肺炎、细菌感染或其他需要住院治疗的疾病。
6：得流感没有那什么大不了，不必太担心
错。有某些人得到流感，因症状较轻微，觉得不需要看医生或吃抗病毒的药物来对抗。
千万别掉以轻心而犯了大错。
美国疾管局提出警告，不论是H1N1季节流感，或是其他流感病毒，其并发症都很有可能致命。
美国每年平均约有3.6万人因为流感死亡、约20万人因流感住院治疗。
有慢性疾病如心血管疾病的患者，感染流感的症状通常会比一般人更严重，其他如65岁以上、5岁以下、孕妇”也都是高危险族群，要特别小心。
7：远离生病的人是避免传染唯一的途径
错。离生病的人远一点虽然可以降低被感染的风险，但不是唯一的方法，仍然有很多途径会被传染。
如同4”所提及，有些人并没有感冒生病的症状，但仍有传染力。
最有效能预防流感的方法，是施打流感疫苗，只要6个月以上的宝宝就能打疫苗。
有些人选择不打疫苗、或是孩子还无法接种疫苗，专家建议务必勤洗手，这招对感冒或流感都有用。如果不幸被传染，也请暂时隔离避免传染给其他人。
8：如果你得过流感，以后就免疫了
错。如果你得过流感而痊愈，你目前只对这个流感病毒有免疫力，但是仍有可能被其他各式各样不同的病毒感染。每次流感季节，都有超过一种以上的的病毒株同时在流行。
9：如果现在还没有打流感疫苗，就太晚了
错。因为没有人可以精准预测今年最后一只流感病毒何时消失，只要当年还有疫苗可以施打，都不算晚。
10：不必年年施打流感疫苗
错。流感病毒每一年都会改变，这代表两件事：一、终其一生可能会不只一次得到流感。二、去年流感病毒疫苗，不代表对今年的病毒种有效。
这也是为什么每一年的流感疫苗都得更新。另外一个原因是，施打疫苗后，对该病毒的免疫保护作用会随时间减低，一年后，已经几乎没有什么保护作用。
11：流感的抗病毒药物（克流感胶囊）对一般感冒也有用
错。流感的抗病毒药物只能用于对付流感病毒。
服用治疗流感的药物，对于减缓一般感冒或是其他类流感的症状并没有帮助。
至于你的流感药也可以给其他家人成员服用吗？千万不要！只有医生才能诊断病人是否感染了流感，并且给予适合的抗病毒药物治疗。
流感盛行季 4大教战守则进入流感盛行季，感冒发烧者可能是此病毒在搞怪，所以请各位爸爸妈妈注意以下讯息：
1. 只要孩子发高烧 + 三天内曾经接触发高烧感冒的大人小孩，很有可能就是得到流感病毒。通常儿童流感的发烧温度都很高，39度以上会更令人怀疑。
2. 如果有此怀疑，不要等待，立刻附近诊所请医生检查一下，有克流感（一种对抗流感病毒的药物）就开始吃，不一定需要快筛。
3. 以上原则适用任何年龄的小孩、成年人与老年人。尤其已经知道家中有确诊流感病人时，第二个成员一有症状，二话不说就先投药，越早使用越有效，等一天效果就减半。有些诊所会开吸入的瑞乐沙抗病毒药物，是另一个选项。
4. 儿童得到流感病毒，常常先高烧 + 疲倦 + 肌肉酸痛，接着才咳嗽鼻涕等等症状，所以不见得一开始就会哈啾哈啾。一开始就鼻涕狂流者，反而不像流感。
之所以今天如此鸡婆，是因为很多爸爸妈妈想说，才刚发烧在家观察个两天再看医生，没错，平常的疾病这样做没什么不对，但是因为针对流感的抗病毒药物越早投药越有效果，所以这段期间尽量不要拖延。
如果您的体质对克流感特别敏感，呕吐腹痛，那就别吃了。正常免疫力的大孩子或成年人，得到流感唉唉叫不舒服五到七天，大部分还是自己会痊愈的。
但是免疫力差的老年人或慢性疾病患者，抗病毒药物就非吃不可，快快吃快快有效，非常的重要，请别拿生命开玩笑啊。
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