文|C位妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

小的时候妈妈跟我说过最多的一句话就是多喝牛奶长大个”，但是我从小就不喜欢牛奶的味道，所以现在C位妈的身高也只有150+，而我那个爱喝牛奶的弟弟真的是长得很高。

所以C位妈就把自己个矮的原因归结为不喝牛奶导致的”，所以现在我就经常让我的孩子喝牛奶，好在孩子爱喝，身高在同龄人中也算比较高的。

闺蜜的孩子小豪跟C位妈的孩子差了一个月，身高却足足比我家孩子矮了10CM。

孩子小的时候闺蜜不当回事，近几年孩子都开始长个发育了，闺蜜看着孩子身高比同龄人矮很多心里开始着急了，后悔小时候没让孩子养成喝牛奶的好习惯，这几年过去了，孩子长大差距就很明显了。

牛奶被称为白色的血液”，含有大量的维生素和钙，营养价值是非常丰富的。有研究表明，经常喝牛奶的孩子身高增长比那些从不喝牛奶的孩子要高了近一倍。

但是不一定喝了牛奶就会长高个，因为每个孩子的身体状况和吸收情况也都不一样，所以如果孩子不喜欢喝牛奶名家长也不要勉强孩子。

为什么我家孩子喝了牛奶也没见长个？

有不少粉丝都问过我这样的问题，都说喝牛奶长个，为什么我家孩子喝了牛奶却没长个？

其实喝牛奶并没有长个的功能，牛奶只能为人体提供钙和维生素等其他营养物质，这些营养物质是孩子身体发育的基础，孩子吸收的好自然就发育的好也就是我们常说的长个，但是不一定所吸收的营养物质都能促进骨骼发育，所以并不是所有的孩子喝了牛奶都会长高个。

FEIRACO菲拉科 进口全脂纯牛奶整箱儿童补钙成长早餐奶200ml*12盒 ￥60

比如准备一些孩子喜欢的小饼干，搭配牛奶给孩子做早餐；或者用牛奶冲泡麦片，孩子吃麦片的同时也喝掉牛奶也可以吸收营养。

混合水果燕麦片大包卡乐早餐即食孕妇儿童营养粥杂粮谷物冲饮干吃 ￥49.9

市面上买到的很多牛奶都是可以直接饮用的，有不少人喜欢放在冰箱里冰镇一下再喝，但是给孩子喝的话最好还是常温或者用温水热一下。

金富士牛奶饼干糕点1500g儿童早餐牛乳代餐饼干整箱散装代餐零食 ￥39.79 购买

不爱喝牛奶的孩子家长也不要太着急，很多豆类和蔬菜中也有牛奶含有的营养物质，如果孩子不爱喝牛奶，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果也是可以给孩子提供充足的营养的。

今日互动：你会给孩子喝牛奶吗？欢迎评论区留言互动。

——————————

关注【C位妈妈】，棘手的育儿难题和倍感幸福的育儿瞬间都能得到帮助和回应，经历和经验可能不同，但我们爱孩子的心始终一样。

（图片均来源于网络，侵权请告知必删）