每天睡到凌晨3-4点就醒了，是怎么回事
这是个习惯，一天你起来了，以后就自然醒了。我建议你，醒了之后，别看表，别睁眼，别刻意想象故事，让自己放松，脑子里自由的想象，坚持睡眠，过几天就好了。
另外，若是有疾病引起的，你还是看看医生。身体虚弱啊，尿多啊，等等，到大型医院会诊，还是值得信赖的。
为什么每天凌晨三四点都会自然醒来呢?
神经衰弱，和心理压力、情绪、更年期、其他疾病有关。1.睡前吃点饼干或面包，喝一杯牛奶，有助睡眠。2.醋加水稀释后睡前喝下有助睡眠。请选择一项试用。
早晨都是三四点醒是什么原因
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不是病，是你脑中的生物钟让你5点起床，说明你的生物钟调节能力很差，过一段时间就能调整好了.在调整期间，5点钟醒来后要继续睡，直到睡着为止.如果起床的话，反而会加深生物钟的记忆，让你下次5点更容易醒来.不用害怕，你会好的.
晚上不管几点睡早上三四点必醒怎么回事
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这是因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等,最好注意休息，加强饮食营养，增强抵抗力的。
为什么每天凌晨3、4点就会醒呢？
这可能是由于你平时压力过大,或者作息时间不平衡导致的,也可能是由于你在接近睡前所做的事让脑细胞活跃过高(比如睡前玩电脑游戏,看电影,床上看书等等),不能得到充分放松而导致的. 睡不着的话,不要死硬在床上,可以起床来回走动下,释放掉多余的精力,喝点水,再去睡,相信很快你也能改善睡眠
三四点醒来的女生有什么问题？
这是睡眠不好造成的。要想改善这种现象，只有改掉睡眠时间，比如你每天睡觉时间是9点，那么你就改到10点或者11点。在用药调节一下，比如脑力宝，小阿司匹林等。睡眠时最好要全身放松，不要想一些兴奋或伤心的事。这样可能会改变你的睡眠时间的。
为什么每天凌晨3，4点会醒来，然后失眠？
失眠自我防治 良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象：如有的病人几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复;有的病人则夜间睡眠减少;有的病人则早醒，常常凌晨2～3点起床活动;有的则睡眠倒置，白天睡眠，夜间不能入睡等等。那么，失眠病人怎样进行自我防治呢? 失眠包括入睡困难：睡后1～2小时仍不能入睡;梦境连绵：睡得很浅，且常常做梦;早醒：入睡后醒来较早，且醒后无法再睡，或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正：①首先要为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。②养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。③睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)，尽量少抽烟，避免易引起兴奋的活动，避免过多的会客，晚餐不宜过饱。④睡前做好个人卫生和环境卫生。⑤如有严重失眠，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠。【黑鹰团队】
不知怎么了,最近一段时间内,每晚凌晨三四点都会醒来,然后就再也睡不着了.这是怎么会事?
跟我一样，最近几天也是11点左右睡的，一到三四点就醒，感觉压力很大。比白天时候大很多。然后告诉自己不要想太多。然后在等到天亮了好象有感觉很累了，就又睡着了。。。